Normalmente, los planes más comunes en verano son ir a la playa, darse un chapuzón en la piscina o realizar rutas al aire libre. Respecto a esto último, existe una actividad tan desconocida como apasionante para muchos: el ‘geocaching’, ideal para disfrutar de un día en plena naturaleza junto con toda la familia.
Gracias a este juego, podremos entrenar el ingenio, la orientación, la memoria y muchas más áreas de nuestro cuerpo y mente. Además, es muy económico, pues no requiere de grandes recursos. A continuación, vamos a descubrir sus claves.
Una actividad para toda la familia
Tal y como explica la creadora de contenido Miriam Prat o @mirpratur en uno de sus vídeos de Instagram, el ‘geocaching’ es una actividad que consiste en esconder y encontrar cajas con objetos con la ayuda de una aplicación móvil.
Para ello, simplemente tendrás que seguir las coordenadas indicadas y podrás encontrar los 'tesoros' escondidos. Jugando a ello, podremos desarrollar la memoria, el ingenio, la orientación y muchos otros aspectos relacionados con nuestro cuerpo y mente.
¿Cómo jugar al 'geocaching'?
El primer paso es descargar la aplicación gratuita de Geocaching en tu dispositivo móvil. Más tarde, busca los tesoros que tengas más cerca de tu ruta, o dentro del recorrido que quieras hacer. Hay muchos a lo largo de todo el mundo, así que tienes donde elegir.
Una vez hayas elegido del camino a realizar, sigue las coordenadas indicadas y encuentra cachés con el 'tesoro' escondido. Tras dar con ellos, ten en cuenta esas instrucciones: si se coge alguna cosa de la caja, se debe dejar otra cosa de valor igual o superior.
Asimismo, debemos firmar en el libro de registro y dejar el recipiente en el mismo lugar donde se ha encontrado. Para hacer la experiencia más realista, puedes registrarla en la propia aplicación para que quede constancia.
Beneficios de jugar al ‘geocaching’
El ‘geocaching’ es una actividad al aire libre que combina tecnología, aventura y ejercicio, ofreciendo numerosos beneficios para la salud física, mental y social.
Actividad física
El geocaching requiere caminar, correr, escalar y a veces hasta andar en bicicleta o remar. Estas actividades mejoran la resistencia cardiovascular, fortalecen los músculos y aumentan la flexibilidad.
Además, pasar tiempo al aire libre promueve una mayor exposición al sol, lo que incrementa los niveles de vitamina D y mejora el estado de ánimo.
Estimulación mental
Buscar cachés implica resolver pistas y usar herramientas de navegación como mapas y GPS. Esto fomenta el pensamiento crítico y las habilidades de resolución de problemas.
La planificación de rutas y la interpretación de coordenadas también desafían la mente, manteniéndola activa y ágil.
Conexión con la naturaleza
El ‘geocaching’ lleva a los participantes a diversos entornos naturales, desde parques urbanos hasta reservas naturales. Esta conexión con la naturaleza reduce el estrés, mejora el bienestar emocional y aumenta la sensación de felicidad.
Diversos estudios han demostrado que pasar tiempo en la naturaleza puede reducir la ansiedad y la depresión.
Socialización y comunidad
Esta actividad puede ser una actividad social. Muchos jugadores participan en grupos o en eventos organizados, lo que fomenta la interacción social y la creación de comunidades.
Esto puede mejorar las habilidades sociales, fortalecer las relaciones existentes y facilitar nuevas amistades.
Educación y aprendizaje
El 'geocaching' a menudo incluye la búsqueda de cachés históricos o educativos, ofreciendo a los jugadores la oportunidad de aprender sobre la historia, la geografía y la cultura local.
Este aspecto educativo enriquece la experiencia y puede ser beneficioso para niños y jóvenes.
Diversión y entretenimiento
Es una forma divertida y emocionante de pasar el tiempo. La emoción de la búsqueda y la satisfacción de encontrar un caché proporcionan una gratificación inmediata, lo que hace que la actividad motive a seguir explorando y buscando más.
