Es fundamental, antes de hacer cualquier trabajo, estudiar la postura más adecuada para realizarlo. Si no la encontramos habrá que desplazar el aparato en el que vamos a trabajar. Cuando la gente habla de posturas parece que sólo existen las del Kamasutra, que son las menos importantes. Son más importantes las posturas para subir y bajar escaleras, para cagar, para planchar, para chapuzas caseras, etc.
Algunas pautas a tener en cuenta:
-Si hace arreglos caseros utilice las herramientas adecuadas y en buen estado.
- Utilice ropa cómoda y que no estorbe en lo que vaya a hacer.
- Vea bien lo que está haciendo. Para ello es fundamental tener una lámpara portátil para iluminar directamente la zona en la que está trabajando.
- Si va a hacer trabajos eléctricos use un destornillador ‘busca polos’. Primero desconecte el aparato de la red. Trabaje luego en el aparato, enchufe, o lo que sea. Si va a instalar un enchufe nuevo o una nueva toma de corriente, trabaje tranquilo y haga toda la tarea, y cuando tenga todo listo, quite la corriente de la casa, haga la conexión y vuelva a dar la corriente.
- No haga empalmes con cinta aislante, utilice una regleta.
-Si va a usar una escalera, ábrala completamente. Asegúrese de que está firmemente apoyada en el suelo y no sobre algún trapo o alfombra no fijada, y compruebe que no resbala.
- Suba al peldaño necesario para alcanzar lo que busca sin necesidad de estirarse. Si su escalera no se lo permite compre una más grande. No se ponga de puntillas sobre un peldaño de la escalera. No suba nunca calzado con zapatillas tipo chancleta, ni en calcetines, ni descalzo.
- Si tiene que hacer un trabajo o limpieza de pie no se ponga nunca de puntillas. Si el objeto está más arriba que la altura de sus ojos súbase a una banqueta o a una escalera.
- No limpie las alfombras con amoníaco o limpiadores que lo contengan. Si lo hace, trabaje con la ventana abierta y esté atento a los primeros síntomas de mareo.
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