OIkusmen-osasuna okertzea, gizartean

Hala, eta ildo horretatik jarraituz, azpimarratu behar da jarduera sozialak gora egin duela, senideekin eta lagunekin bilera ugari egin dira, eta gaueko irteerek loari eta atsedenari eragiten diete, eta horrek eragin negatiboa izan dezake ikusmen-osasunean. Izan ere, Gabonetan ohikoagoa da atseden gutxiago hartzea eta gaueko festetara joate. Klinika honetatik azaltzen dutenez, horrek guztiak eragin nabarmena izan dezake begien osasunean, baita begietako bestelako afekzioak ere, hala nola begietan makillaje gehiegi edo desegokia erabiltzeak, konjuntibitisa eragin baitezake, besteak beste. Zein aholku jarrai daitezke egun hauetan begi-osasuna nabarmen ez kaltetzeko? Baviera Klinikako oftalmologo eta sortzailekidearen arabera, Fernando Lloveten iritziz, garrantzitsua da tabako-kearen eraginpean ez egotea. “Gabonetako jai eta bileretan tabakoaren kea izateko arrisku handiagoa egon daiteke. Zuzeneko esposizioa saihesten saiatu behar da, substantziek begiak narrita baititzakete”, azaldu du lehenik. Gainera, oso garrantzitsua da makillajea behar bezala kentzea eta kalitatezko produktu kosmetikoak erabiltzea: “Oso ohikoa da egun hauetan makillajea erabiltzea; hala ere, oso garrantzitsua da modu egokian egitea, produktua begian sar ez dadin, eta, gero, ohera joan aurretik, makillajea behar bezala kentzea, begian sar daitekeen hondarrik gera ez dadin eta infekziorik sor ez dadin. Pintzelak eta brotxak ere ez dira partekatu behar”, zehaztu du. Era berean, garrantzitsua da behar den atsedena hartzea: nahiz eta garai honetan goizez gehiago lo egin, garrantzitsua da gauez behar den atsedenaldia ematea ikusmenaren osasunari, eta, ahal den neurrian, gutxienez zazpi ordu lo egitea. Gainera, ildo beretik, oso garrantzitsua da lentillekin ez lo egitea: festak goizaldera arte luza daitezkeen egun hauetan, loak jota, lentillen erabiltzaileak haiekin oheratzeko arriskua dago. “Hala ere, gorritasuna, azkura eta bestelako eragozpenak eragin ditzake. Gainera, hainbat orduz erabili ondoren bakterioak hazteko detonatzailea izan daiteke. Horren guztiaren ondorioz, konjuntibitisa edo korneako kalteak ager daitezke”, azpimarratzen du. Horregatik, ezinbestekoa da normalean lentillak erabiltzen dituzten pertsonek, edo, behintzat, egun hauetan jai hartzeko erabiltzen dituztenek, etxera itzultzean, begiak lasai arnastu eta lo-orduetarako lentilla horiek kentzea. Era berean, hilabete hotzetan hidratazioa handitzea ere gomendatzen da; izan ere, normalagoa da begietako lehortasun handiagoa sentitzea, neguan hidratazioa gutxitu egiten delako hotzagatik, begietako lehortasuna, ikusmen lausoa edo azkura eraginez. “Berez behar adina malko sortzen ez badugu, komenigarria da malko artifizialak izatea, begi-eremuaren hezetasuna zaintzeko”, gaineratu du profesionalak. Azkenik, neguan ere eguzkitako betaurrekoak erabiltzea gomendatzen da. “Eguzkitako betaurrekoek babestu egingo gaituzte, bai haizetik, bai egzkiko izpietatik, eguzkirik baxuena eta ultramore gehiago dagoen garai batean baikaude. Gainera, elurra dagoen leku batean bagaude, betaurrekoek elurretatik babestuko gaituzte”, gomendatu du klinika horretako profesionalak. – DNA