Estas son las principales recomendaciones de seguridad al salir al monte
El Ayuntamiento y la Federación Alavesa de Montaña recuerdan las principales recomendaciones de seguridad al salir al monte
El servicio de Deporte del Ayuntamiento de Vitoria-Gasteiz, en colaboración con la Federación Alavesa de Montaña, ha publicado una serie de recomendaciones para disfrutar las salidas al monte de forma segura. La frecuencia de los episodios de rescate de personas que realizan este tipo de excursiones en fines de semana sin adoptar todas las precauciones necesarias obliga a recordar los seis consejos básicos en la preparación de una salida al monte:
Relacionadas
Preparar la ruta: elegir un recorrido acorde al nivel físico y técnico de todas las personas participantes, con un plan alternativo si hay que acortar la actividad.
Consultar la predicción meteorológica: recomendable hacerlo en las páginas de las agencias oficiales. Si tanto las predicciones como las condiciones meteorológicas son adversas, hay que suspender la salida.
Utilizar el equipamiento adecuado: tanto en calzado como en ropa. En el caso de la ropa y en condiciones de frío, lo recomendable es recurrir a las tres capas: una camiseta térmica, una chaqueta o foro polar y una prenda impermeable. También son imprescindibles gorro o gorra, guantes y gafas.
Llevar alimento e hidratación: La cantidad de comida y bebida variará dependiendo de las características de la ruta y del tiempo a emplear (frutos secos, alimentos energéticos y alrededor de un litro de agua por persona sería lo aconsejable).
Seguridad en la ruta: llevar el teléfono cargado, una aplicación de localización y comunicar qué ruta se va a hacer puede ayudar a pedir ayuda en caso de accidente.
Respetar el entorno: no dejando ningún tipo de residuo en todo el trayecto.
Temas
Más en Sociedad
-
Hallan muerto a un niño de 6 años en Jaén junto a su madre con signos de autolesión
-
Tramitados en Euskadi 5.337 expedientes de prestaciones por nacimiento y cuidado de menor en el primer trimestre
-
Las víctimas de abusos exigen a la Iglesia que sea ella quien pague la indemnización
-
Más de 200 migrantes llegan a Canarias en cuatro embarcaciones