Arranca el Servicio de Orientación a la Actividad Física AgurainGO mugimendua

Se trata de un servicio promovido por Osakidetza, el Proyecto Mugiment y el Ayuntamiento de Agurain. Será gratuito para toda la población de Agurain, donde una persona orientadora, teniendo en cuenta las posibilidades, necesidades y prioridades de cada persona, identificará la actividad más adecuada, propondrá un programa y realizará un seguimiento del grado de cumplimiento de los objetivos establecidos conjuntamente.

Las personas con riesgo de caídas y, principalmente, mujeres de entre 35 y 55 años que sean inactivas con altos niveles de diabetes tipo 2, serán quienes tengan prioridad a la hora de acceder a este servicio. También podrán hacer uso del servicio otro tipo de personas inactivas que quieran comenzar a realizar ejercicio físico acorde a sus posibilidades y necesidades.

Una vez afianzado el servicio, el propósito es ampliar progresivamente los grupos de población a los que irá dirigido y también realizar diferentes actividades y acciones que fomenten la actividad física y las relaciones sociales en Agurain.

En Lezao

El servicio es gratuito y la persona orientadora será el vecino de Agurain Imanol Vicente (graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte). El horario de atención será los martes de 12.00 a 14.00 horas en el centro de Salud de Agurain y los jueves de 17.00 a 19.00 horas en un gimnasio del complejo deportivo Lezao.

Respecto a las características del servicio, la persona interesada deberá concertar una cita médica, para que, en su caso, sea derivada hacia la persona orientadora. Esta, mediante una entrevista, analizará el perfil de la persona, así como sus preferencias, necesidades, intereses o barreras para realizar actividad física. Finalmente, le ofrecerá un programa individualizado, teniendo en cuenta las necesidades y posibilidades de la persona y los recursos del municipio.

También se realizará un seguimiento, caso por caso, para analizar el cumplimiento de los objetivos marcados.

Beneficios

Hacer actividad física regularmente puede ayudar a combatir las afecciones y las enfermedades. Esta combinación mantiene el flujo sanguíneo, lo que reduce el riesgo para enfermedades cardiovasculares. El ejercicio regular ayuda a prevenir o controlar muchos problemas de salud y preocupaciones, a mantener el cuerpo en buenas condiciones, mejora las habilidades para pensar, aprender y tener buen juicio con el paso de los años. También puede reducir el riesgo de depresión y ansiedad, al igual que puede ayudar a dormir mejor.

La actividad física tiene importantes beneficios para la salud del corazón, el cuerpo y la mente. Combinada con una buena alimentación contribuye a la prevención y gestión de enfermedades no transmisibles, como las enfermedades cardiovasculares, el cáncer y la diabetes.