Como cada verano, uno de nuestros deseos es conservar los pies sin sudor a la vez que llevamos calcetines. No cantante, debido al calor y a otros factores ambientales, esto se convierte en misión imposible. Como resultado, acabamos con el calzado empapado de sudor y se convierte en una sensación muy desagradable.
Para ello, la influencer Patricia Fernández, más conocida como @patriwhitehouse y especializada en limpieza, decoración del hogar, moda y belleza, ha subido un vídeo donde explica cómo llevar zapatillas deportivas y evitar que el pie sude.
Higiene y comodidad
El método es muy sencillo: tan solo tenemos que colocar el calcetín en la plantilla de la zapatilla. "El efecto es el mismo que si lo llevaras en los pies", cuenta @patriwhitehouse. Así, además de evitar el sudor, se mantiene la comodidad del calzado en todo momento.
Al igual que el confort, este truco aporta una mejora estética, pues de este modo se termina con el problema de las señales en los tobillos, una situación muy frecuente en personas que practican ejercicios en entornos abierto, como, por ejemplo, el running.
"Queda muy bonito y, si hacemos deporte al aire libre, tendremos la ventaja de que no nos quede ninguna marca", afirma la creadora de contenido.
El proceso es simple: se extrae la plantilla del calzado, se coloca en calcetín, envolviéndola, y se vuelve a dejar en el lugar en el que estaban. Por si fuera poco, el truco tiene muchos de beneficios, ya que, según la experta, es "fácil, rápido, higiénico y eficiente".
Recomendable para la salud
La creadora de contenido cuenta que esto también influye en la higiene personal, ya que así se eliminan los malos olores, entre otras ventajas: "Podemos lavar la plantilla con el calcetín más a menudo que los propios zapatos, lo que mantiene la higiene de nuestros pies".
Asimismo, resulta adecuado para aquellas personas que tengan la dermis sensible, ya que, de acuerdo con patriwhitehouse, "es una solución ideal para evitar irritaciones en la piel".
Otro punto a favor es la facilidad de uso, puesto que no requiere ningún tipo de accesorio adicional para aplicarlo. "Cualquiera puede hacerlo en casa, sin complicaciones", dice la influencer.
Consejos para acabar con el sudor de los pies
Eliminar el sudor excesivo de los pies puede mejorar tu comodidad y prevenir problemas como el mal olor y las infecciones. Estos son algunos de los más efectivos:
Higiene diaria
Lava tus pies diariamente con agua y jabón, asegurándote de secarlos completamente, especialmente entre los dedos. Esto ayuda a eliminar bacterias y sudor acumulado.
Calcetines adecuados
Usa calcetines de materiales transpirables como algodón o lana. Evita los sintéticos, que retienen la humedad. Cambia de calcetines al menos una vez al día o más si sudas mucho.
Ventilación
Da tiempo a tus zapatos para ventilarse. Alterna los pares que usas y evita usar el mismo par todos los días. Opta por zapatos de materiales transpirables como cuero o malla.
Polvos absorbentes
Aplica polvos absorbentes para pies, como talco o almidón de maíz, antes de ponerte los calcetines y zapatos. Estos ayudan a mantener los pies secos.
Antitranspirantes
Usa antitranspirantes para pies. Los que contienen cloruro de aluminio son especialmente efectivos para reducir la sudoración.
Remedios caseros
Remoja tus pies en una mezcla de agua y vinagre, té negro o sal de Epsom. Estos ingredientes tienen propiedades astringentes que pueden ayudar a reducir el sudor.
Mantén las uñas cortas
Las uñas largas pueden albergar bacterias. Mantenerlas cortas y limpias ayuda a prevenir infecciones.
Hidratación
Mantén tus pies hidratados con cremas que contengan ingredientes como urea o ácido láctico, que ayudan a mantener la piel saludable sin obstruir los poros.
Consultas médicas
Si el problema persiste, consulta a un dermatólogo. Podría ser necesario un tratamiento más intensivo, como iontoforesis o inyecciones de toxina botulínica.
