La tecnología ha revolucionado el mundo. Tanto es así que con el paso de su desarrollo se han creado dispositivos que no solo hacen más fácil la vida de las personas, sino que también les ayudan a llevar una vida más saludable y práctica. Las pulseras de actividad, las básculas inteligentes, un sistema que monitorea los ciclos de sueño, una botella inteligente que te avisa cuándo tienes que beber agua, aplicaciones para prevenir suicidios a través de la Inteligencia Artificial… La lista es infinita. Los profesionales y expertos se encuentran trabajando activamente por introducir en el mercado artículos que mejoren la calidad de las personas de cualquier edad.
En la era pospandemia, la conciencia sobre la importancia de cuidar la salud ha alcanzado nuevas alturas, y con ella, la necesidad de tomar medidas proactivas para prevenir enfermedades y adoptar un estilo de vida saludable se ha convertido en una prioridad fundamental. Los dispositivos de salud conectada, encabezados por los inteligentes relojes y pulseras de actividad física, han evolucionado más allá de la simple medición de pasos. Estos compañeros tecnológicos, ahora esenciales, proporcionan un monitoreo continuo de la frecuencia cardíaca, calidad del sueño y niveles de estrés. Alertan sobre la importancia de levantarse y estirarse, establecen metas diarias de actividad y ofrecen un análisis detallado de la salud cardiovascular. Estos gadgets se han convertido en herramientas cruciales para la toma de decisiones informadas sobre el bienestar personal.
Por su parte, la telemedicina también ha experimentado una transformación significativa, permitiendo a las personas conectarse con profesionales de la salud desde la comodidad de sus hogares. Termómetros inteligentes, oxímetros y tensiómetros conectados a aplicaciones de salud permiten el monitoreo remoto, posibilitando un seguimiento más preciso y personalizado. La capacidad de detectar problemas de salud en etapas tempranas se vuelve invaluable, y estos dispositivos actúan como puentes virtuales hacia una atención médica más accesible.
La inteligencia artificial y el aprendizaje automático juegan un papel crucial en esta revolución de la salud conectada. Al analizar grandes cantidades de datos recopilados por estos dispositivos, estas tecnologías proporcionan diagnósticos más rápidos y precisos. Además, anticipan riesgos potenciales, permitiendo a los usuarios tomar medidas preventivas antes de que surjan problemas.
Los dispositivos más curiosos
Un anillo inteligente y una app preventiva
Uno de los desarrollos más notables es el Ultrahuman Ring, un dispositivo compacto que se ha ganado su lugar como una herramienta esencial para el monitoreo de la salud. Este anillo inteligente va más allá de simplemente rastrear la actividad física; también evalúa la calidad del sueño, mide el estrés y proporciona datos cruciales para una comprensión holística de nuestra salud. Su diseño discreto y su funcionalidad avanzada demuestran cómo la tecnología puede integrarse perfectamente en nuestras vidas diarias para mejorar nuestro bienestar.
En el ámbito de la salud mental, SiliconLabs ha presentado un chip que es más pequeño que la punta de un bolígrafo. Se trata de un sensor diminuto (2mm) que se colocará en un diente y detectará hasta 1.000 elementos en la saliva obteniendo datos en tiempo real.
App salvavidas
En la lucha contra la preocupante tendencia del suicidio, la app Prevensuic es la aplicación impulsada por la Fundación Española para la prevención del suicidio dirigida a prevenir y abordar la conducta suicida. Es una herramienta de ayuda para las personas que poseen ideas suicidas y sus familiares pero también para profesionales sanitarios, tanto del ámbito de las emergencias sanitarias como de la atención primaria o de la salud mental.
Entre las funcionalidades que se han incluido para las personas con conducta suicida se encuentran el plan de seguridad, señales de alerta, álbum con fotos de vida o razones para vivir. Los familiares y allegados encontrarán su propio plan de seguridad, junto con recomendaciones tanto antes como después de un intento suicida y, llegado el caso, con alguna orientación si ha sido consumado. Los profesionales sanitarios encontrarán información específica según pertenezcan a los servicios de emergencia, a los de salud mental o a los de atención primaria.
Vida activa
El monitoreo de la actividad física se ha convertido en una parte integral de nuestro enfoque en la salud personal, y aquí es donde entran en juego dispositivos como RecStyle, ZeppLife, MyDiary y Meyo.
Estos dispositivos, que van desde pulseras de actividad hasta aplicaciones de seguimiento, no solo registran nuestras rutinas diarias, sino que también ofrecen análisis detallados y sugerencias para mejorar la salud y el estado físico. La información que proporcionan se convierte en un faro guía, permitiéndonos tomar decisiones informadas sobre nuestro estilo de vida.
Siempre sanos
La alimentación es un componente crucial de nuestra salud, y aplicaciones como Yuka han revolucionado la forma en que elegimos y evaluamos nuestros alimentos. Al escanear códigos de barras, Yuka proporciona información detallada sobre los ingredientes y la calidad nutricional de los productos. Esta transparencia empodera a los consumidores, permitiéndoles tomar decisiones conscientes y saludables en sus elecciones alimenticias diarias.
La tecnología ha dejado de ser simplemente una herramienta y se ha convertido en nuestro aliado activo en la búsqueda de una vida más saludable. Y es que la prevención y el control son las claves de esta revolución de la salud personal, y la tecnología está liderando el camino hacia un futuro en el que cada persona tiene el poder de cuidar de su propia salud de manera proactiva.
