BILBAO. Esta es una de las principales conclusiones presentadas por este comparador online que ha analizado las tendencias de consumo del teléfono móvil en España y las claves psicológicas para evitar que su uso abusivo derive en una adicción.
El estudio concluye que el 19,6% de la población de entre 18 y 65 años en Euskadi es adicta al móvil. No obstante, a pesar de que cada vez más vascos se consideren adictos, según este análisis, dedican cada vez menos tiempo a su smartphone, hasta una media de tres horas y 34 minutos al día, 2 minutos menos que en 2017 y 17 minutos por debajo de la media nacional (tres horas y 51 minutos).
Además, el 48,9% de los encuestados de Euskadi señala que mirar su teléfono es lo primero y lo último que hace cada día, e incluso el 9,8% reconoce que lo consulta mientras conduce. Es el tercer porcentaje más bajo de toda España, cuatro puntos porcentuales inferior a la media nacional (13,9%) y solo superando a los aragoneses (5,5%) y valencianos (8,5%).
Según el comparador online, los datos muestran que existe una dependencia creciente de los dispositivos móviles que, en algunos casos, puede derivar en problemas graves como la adicción. Un riesgo que, según ha apuntado, aumenta durante los meses de verano y el periodo de vacaciones cuando los usuarios disfrutan de más tiempo de ocio.
Según Jesús Miñana, responsable de Telefonía e Internet de Rastreator.com, Jesus Miñana, nadie duda del "importante" papel que desempeña el smartphone en el día a día para la comunicación, para trabajar o para acceder a compras e información, hasta el punto de que el 81,5% de los usuarios en el País Vasco asegura que no sería capaz de vivir sin él.
Este es el tercer porcentaje más alto del país, tan solo por detrás de Extremadura (84,8%) y Baleares (83,7%, y distanciándose de la media nacional en más de cuatro puntos porcentuales.
"Cada vez usamos más el móvil, pero es fundamental hacer un uso responsable y funcional de este dispositivo para que no nos domine y que su uso, a veces excesivo, no lleve a desembocar en una adicción", ha agregado.
USO ABUSIVO Y DEPENDENCIA
España es ya el país con la mayor penetración del teléfono móvil del mundo y, de hecho, según los datos del estudio, el 98,9% de la población vasca utiliza el móvil a diario, lo que evidencia la alta penetración de estos dispositivos en nuestro país.
En este sentido, el comparador ha insistido en que los vascos usan el móvil una media de tres horas y 34 minutos al día e incluso un 16,3% de la población calcula que pasa más de 5 horas diarias pegado a la pantalla de su teléfono. Además, 170.435 vascos aseguran que son incapaces de estar más de una hora sin consultar el móvil.
El uso compulsivo, la ansiedad que produce no consultar el dispositivo con frecuencia, la nomofobia o miedo a salir de casa sin el móvil y el phubbing -aislarse de las personas del entorno prestando más atención al móvil-, son algunas de las señales que pueden constituir un factor de riesgo para caer en un problema de adicción.
El doctor en Psicología y Ciencias de la Conducta y experto en adicciones a las nuevas tecnologías, Daniel Peña, explica que "el uso abusivo del teléfono móvil es una especie de 'ladrón' silencioso y astuto".
"Casi sin darnos cuenta nos roba tiempo, energía y atención, limitando así nuestra experiencia, empobreciendo nuestras relaciones personales y haciéndonos menos eficaces en la consecución de nuestros objetivos. Las consecuencias de este 'robo' pueden ir desde una leve, aunque inquietante sensación de insatisfacción vital, hasta severos problemas emocionales y de salud", ha añadido.
El comparador online destaca que el segmento de población española comprendido entre los 18 y los 24 años es el más vulnerable a sufrir una adicción al móvil. De hecho, el 45,1% de los usuarios españoles de esas edades ya se considera adicto.
Los jóvenes del país usan el móvil una media de 6 horas y 6 minutos al día, es decir, un 63,1% más que la media nacional (2 horas y 15 minutos más), siendo además los que más han incrementado el tiempo de uso diario respecto al año pasado (+12,6%, 41 minutos más).
Por su parte, las mujeres españolas también destacan como usuarias activas con sus dispositivos móviles. Ellas pasan de media 4 horas y 9 minutos pegadas a la pantalla de su dispositivo cada día (27 minutos más que el año anterior), frente a las 3 horas y 32 minutos de los hombres. Además, el 81,7% de las mujeres del país considera que no sería capaz de vivir sin móvil, frente al 72,9% de los hombres.
