Osasunaren Mundu Erakundeak (OME) funtzio kognitiboa mantentzeko modu gisa identifikatzen du jarduera fisikoa. Izan ere, ariketa erregulartasunez egiteak narriadura kognitiboaren aurka babes dezake zahartu ahala, nahiz eta babes-efektu hori behar adina lo egiten ez duten pertsonengan murriztu daitekeen, Londresko (Erresuma Batua) University Collegeko ikertzaileek egindako ikerketa berri baten arabera.
Ikerketa The Lancet Healthy Longevity aldizkari zientifikoan argitaratu zen, eta 10 urtez funtzio kognitiboa aztertu zuen Ingalaterrako 50 urtetik gorako 8.958 pertsonengan.
Ikertzaile-taldeak loaren eta jarduera fisikoaren ohituren konbinazioek denboran zehar pertsonen funtzio kognitiboari nola eragin diezaioketen aztertu zuen.
Fisikoki aktiboenak ziren baina lo gutxi egiten zuten pertsonek (batez beste, sei ordu baino gutxiago) oro har narriadura kognitiboa azkarrago jasaten zutela jakin zuten, eta horrek esan nahi du 10 urteren buruan haien funtzio kognitiboa jarduera fisiko gutxiago egiten zuten ikaskideen parekoa zela.
"Gure ikerketak iradokitzen du beharrezkoa izan daitekeela behar adina lo egitea jarduera fisikoaren onura kognitibo guztiak lortzeko. Osasun kognitiboan pentsatzean loa eta jarduera fisikoa batera kontuan hartzea zein garrantzitsua den erakusten du. Harritu egin gintuen jarduera fisiko erregularra beti nahikoa ez izateak lo ezak osasun kognitiboan epe luzera dituen ondorioei aurre egiteko ", azaldu du Mikaela Bloomberg doktoreak, ikerketaren egile nagusiak.
