En estos días en los que el calor veraniego se asoma, muchas personas buscan recuperar el tono dorado de la piel tomando el sol o yendo a la playa. Sin embargo, a nivel estético es una gran paradoja, porque la mayoría de veces suele acabar en arrugas, manchas y otros problemas en el cuerpo.
No es un síntoma de salud, sino la respuesta del organismo que intenta defender su ADN de una agresión. Pero, por suerte, se puede lucir ese color de modo inteligente gracias a la química de los autobronceadores.
El consejo de oro de una experta
La dermatóloga Ana Molina, en uno de sus últimos vídeos, menciona la mejor forma de conseguir un moreno sano sin arriesgar la piel. Para ello, plantea una estrategia que no haga daño a la piel y que no pase factura a largo plazo: el autobronceador.
Según indica, el bronceado que sale al tomar el sol es una respuesta de defensa del cuerpo y no un tratamiento de belleza. Del mismo modo, recuerda que este daño suele aparecer meses o incluso años después.
El mejor proceso para conseguir un moreno saludable
De acuerdo con Ana Molina, el autobronceador es la opción más sensata para la piel en días de calor. El primer paso para lograrlo es una exfoliación suave para un cuerpo más uniforme, para luego hidratar con crema los codos, rodillas y zonas secas para evitar parches oscuros.
Más tarde, al llegar a partes como las cejas o el nacimiento del pelo, hay que difuminar con suavidad para que no se quede ese efecto tipo marco. Es decir, esa línea blanca que rodea el cabello y que se nota mucho.
También hay que tener en cuenta la higiene, lavándose las manos lo más rápido posible para no acabar con las palmas naranjas, sobre todo las zonas de los dedos.
Y por último, pero no por ello menos importante, nunca hay que olvidar de que el hecho de llevar autobronceador no sustituye la fotoprotección.
¿Qué hacer para acelerar el bronceado?
Una exposición al sol en exceso puede generar daños en la piel, al igual que aumentar el riesgo de cáncer. Por lo tanto, la forma más responsable de acelerar el bronceado es seguir estos consejos:
Protección solar
La crema solar debe tener un factor de protección solar (FPS) según el tipo de piel y proteger de los rayos UVA, UVB, IR y de la luz visible. Según los expertos, hay que volver a darse crema cada dos horas, sobre todo tras de nadar o sudar.
Elige el horario adecuado
Es importante evitar la exposición solar durante las horas pico, de 12:00 a 17:00 aproximadamente.
Empieza con períodos cortos de exposición solar
Ve aumentando el tiempo a medida que se vaya acostumbrando tu piel.
Alimentación
Los alimentos ricos en antioxidantes estabilizan moléculas que causan daño celular y envejecimiento de la piel. Por ello, se recomienda consumir alimentos con las siguientes vitaminas:
- Vitamina D (huevos, mantequilla, leche y aceites de pescado).
- Vitamina E (aceites vegetales, nueces y vegetales de hoja verde).
- Vitamina C (naranjas, kiwis, tomates, espinacas, patatas, pimientos verdes y rojos).
Más sobre los autobronceadores
Estos productos contienen DHA o dihidroxiacetona, un ingrediente activo que se extrae de ingredientes naturales como la remolacha o la caña de azúcar.
Este compuesto, al aplicarlo en la piel, reacciona con los aminoácidos de las capas superiores de la epidermis, la capa externa de la piel, produciendo un pigmento marrón llamado melanoidina.
