Prepara tu piel para la primavera: el consejo de oro de una dermatóloga para lucirla limpia y sana

Ya queda menos para la primavera, una época en la que el buen tiempo vuelve de nuevo. Más horas de luz, temperaturas más agradables, etc., que, sin embargo, también puede tener consecuencias para la piel, de ahí que sea importante tomar precauciones.

Ante esta situación, la dermatólogaLeire Barrutia cuenta que de cara a esta estación hay que adaptar la rutina de cuidado. Es decir, limpiar la cara, hidratarla a diario y usar protector solar, hasta en los días nublados. De ello habla en un vídeo reciente publicado en sus redes sociales.

¿Qué hacer y qué no hacer?

La experta incide en saber qué hacer y qué no para que la calidad del cutis se mantenga sana el mayor tiempo posible. “En esta época del año nos entra la tentación de hacer algunas sesiones de rayos UV, algunas sesiones de solárium para ir adquiriendo un tono más bronceado. Esto es lo peor que podéis hacer para vuestra piel”, remarca.

“Aunque lo hagáis solo en el cuerpo y os apliquéis protector solárium en el rostro, ese estímulo que recibe la piel aumenta la pigmentación y el fotoenvejecimiento en todo el cuerpo, incluida la cara”, señala Leire Barrutia. 

Por lo tanto, ¿qué hacer y qué no? “Si queréis tener un tono más bronceado, podéis utilizar autobronceadores, que no suponen ningún riesgo para la piel. Eso sí, es importante que evitéis ingredientes exfoliantes como los retinoides o los hidroxiácidos, pero nunca elegir cápsulas de protección solar con betacarotenos o ingredientes que potencien el bronceado”, puntualiza. 

Buscando los ingredientes ideales

Asimismo, Leire Barrutia recalca que, si hay tendencia a las manchas, conviene elegir suplementos que sean efectivos contra el melasma y en fotoenvejecimiento, con ingredientes como el polipodio en leucotomos e ingredientes despigmentantes y antioxidantes como la niacinamida o la vitamina C. 

“¿Qué no hacer? Dejar de utilizar tu retinol por la noche porque viene el buen tiempo. Esto es un mito muy extendido, que no podemos utilizar el retinol si empieza a hacer sol y nada más lejos de la realidad”, apunta la dermatóloga. 

Eso sí, hay que tener en cuenta que lo único que tenemos que saber es que no conviene que nuestra piel esté pelada o irritada, pero se pueden utilizar y es mejor que sigamos utilizando nuestro retinol a la frecuencia que no nos irrite. 

“Si estamos súper rutinizadas y podemos utilizar retinol todas las noches sin irritación, podemos seguir haciéndolo así. Si tenemos todavía un poquito de irritación, tendremos que bajar la frecuencia de aplicación hasta la frecuencia que no nos irrite”, recomienda. 

La mejor solución 

Finalmente,Leire Barrutia da la clave definitiva para cuidar la piel en esta primavera. En sus palabras, apunta a que incorporar antioxidantes como, por ejemplo, la vitamina C, “ayudan a defendernos de las agresiones externas y de la mayor radiación solar”.

Del mismo modo, señala que los “protectores solares de amplio espectro que nos protejan también frente a la luz visible. Para esto es más completo utilizar protectores solares con color”, explica.