Vivimos en una sociedad que continuamente nos pone a prueba, escuchamos la maldita palabra estrés por todos sitios. Sabemos que el estrés es una respuesta de nuestro cuerpo ante una situación a la cual no está acostumbrada. En la vida se nos presentan circunstancias y ocasiones a las cuales no estamos acostumbrados y de sobra sabemos que cuando nos enfrentamos ante situaciones que no conocemos, se nos presenta el miedo ante lo desconocido y ese miedo a no saber si podremos resolverlas es lo que nos produce el estrés. Esta reacción del cuerpo es buena siempre que se sepa dominar, pues en este mundo que vivimos, continuamente nos están viniendo problemas y situaciones complicadas y tenemos que ir adaptando nuestro cuerpo para tratar de solucionarlas. Lo malo es cuando nos desbordan estas situaciones y no tenemos recursos para ir solucionándolas, bien porque el problema sea de una envergadura tal que nos supere o porque nos vengan de golpe varios y no sepamos dar prioridad a los más importantes o simplemente nos sintamos rebasados por ellos. En este punto el estrés empieza a ser problemático y empieza a dañarnos seriamente la salud.

Estas situaciones pueden venir provocadas por algún problema familiar, en el trabajo o simplemente en las relaciones con las demás personas con las cuales convivimos habitualmente. La forma de solucionar estos problemas desde mi punto de vista es la tranquilidad y la serenidad, nunca debemos dejarnos llevar por los nervios, porque esto sería como precipitarnos hacia el vacío y sentirnos mucho peor.

Algunas veces vivimos un ritmo de vida tal que no nos damos cuenta que estamos estresados continuamente y nos adaptamos tan bien a ese ritmo que ni nos damos cuenta de que lo estamos. Es decir, vivimos en permanente estrés, sin ni siquiera percatarnos, esto es peligrosísimo porque nuestro cuerpo no puede estar sometido constantemente a esa presión y a ese ritmo. Ésta es la vida que estamos viviendo y ésta es la vida que nos hemos buscado. Lo cierto es que parar salir a esa selva competitiva que es la sociedad nuestra actual, tenemos que someter a nuestro cuerpo a situaciones límite, en las cuales nos estamos destrozando nosotros mismos sin apenas darnos cuenta.