La acertada reflexión de Anne Igartiburu sobre el amor propio

Anne Igartiburues una personalidad muy polifacética. Además de su recorrido en televisión, la presentadora se ha formado durante años en el mundo del coaching, dedicando actualmente mucho tiempo a ello. En su proyecto, llamado ‘Upeka’, la de Elorrio aborda diversos temas con personas expertas en la materia. 

En uno de sus últimos vídeos, la comunicadora ha compartido una reflexión que ha invitado a realizar un profundo análisis, tanto de especialistas en este ámbito como de seguidores de su trabajo como coach. 

Cómo hablarse a uno mismo 

Ya al inicio del vídeo, Anne Igartiburu lanza una pregunta de lo más curiosa: “¿Hablarías a tu mejor amiga igual que te hablas a ti misma o a ti mismo?”. Una cuestión que muchas veces sería negativa, por lo que resulta fundamental plantear esto a uno mismo.

“Cierra los ojos por un momento y piensa en la última conversación que tuviste con tu persona. ¿Fue amable, comprensiva, o fue crítica y severa?”, ha seguido la presentadora, en el vídeo que han aplaudido muchos de sus ‘followers’ en redes sociales. 

“A menudo somos nuestros peores jueces y nos decimos cosas que jamás le diríamos a un amigo: ‘Qué torpe soy, todo me sale mal, siempre me equivoco…’. Es crucial recordar que las palabras que utilizamos tienen un poder inmenso”, ha aclarado la vasca. 

Elegir bien la palabras 

Para dar más pistas de este tema, Anne Igartiburu ha dado su propio consejo sobre esta reflexión: “Hablarte con amabilidad, respeto y consideración no solo mejora tu bienestar emocional, sino que también fortalece tu autoestima”, ha puntualizado. 

“Imagina por un instante que eres tú tu mejor amiga: ‘¿Qué palabras de aliento te dirías?’”, ha insistido la comunicadora, para explicar qué es lo que ella hace en aquellos momentos en los que aumentar esa autoestima es tan necesario.

“Me ayuda pensar que habrá cosas que me saldrán bien, otras que todavía no del todo bien. Pensar que soy humana, elige palabras que sanen, que inspiren, que reflejen el respeto que te mereces a ti mismo”, ha detallado la de Elorrio en el vídeo. 

“Porque en el diálogo interno ser tu mejor aliado o aliada puede cambiar tu vida”. ha rematado, para, a continuación terminar con otra pregunta.“¿Cómo te hablas en los momentos complicados?”, dando a entender la importancia de este asunto. 

Un proyecto muy personal 

‘Upeka’ es el último proyecto digital de Anne Igartiburu.  Se trata de una colaboración entre la periodista y Webedia, empresa referente en contenidos digitales. Esta nueva experiencia trata temas de actualidad y el bienestar físico y mental, con la misión de distribuirlo a diversas plataformas para llegar a un público intergeneracional. Además de ser la encargada de presentar el proyecto, Anne será también la productora.

Gracias a esta nueva aventura en ‘Upeka’, la comunicadora se ha sumergido en una aventura alejada de la televisión, campo en el que acumula una extensa trayectoria. En este proyecto, se centra en explorar temáticas relacionadas con el autoconocimiento, la salud y el bienestar, ayudada de diversos colaboradores de renombre en las respectivas áreas.

En ‘Upeka’, el eje central, tal y como asegura la presentadora, es “encontrar el camino hacia el equilibrio” al que todos aspiramos: “Ese es el objetivo principal con el que nace el proyecto, recorrer junto a nuestra audiencia ese camino hacia el bienestar. En ‘Upeka’ no queremos que los fans nos sigan, les pedimos simplemente que nos acompañen en esta andadura”.