Hay situaciones de maltrato físico que son evidentes, pero hay que poner especial atención a otros tipos de maltrato: el que muchas personas tóxicas ejercen sobre nosotros cuando nos hablan, utilizando una comunicación tan letal que la psicología ha denominado, dadas sus terribles consecuencias, comunicación esquizofrénica. Pues bien, coincidiendo con que ayer era 25N, el día en el que se pretende concienciar sobre la violencia hacia las mujeres, salió al mercado el libro ¡Escapa del mal trato! Identifica y protégete de las personas tóxicas que te rodean, que ofrece las claves para identificar esta comunicación, describe estos malos tratos y ayuda a las personas que los padecen a salir del infierno en el que se encuentran.

Su autora es la laudioarra Lourdes Relloso que, durante más de 25 años como psicóloga clínica, ha trabajado con el único objetivo de que las personas consigan romper con este tipo de relaciones. Ella define el maltrato como la estrella de las ocho puntas. “Las personas tóxicas que mal tratan establecen relaciones jerárquicas en las que pueden criticar, ridiculizar, juzgar, aconsejar (sin que se lo pidas), exigir o ningunear, no solo pegar o insultar”, explica Relloso, que aporta en su trabajo un método, una especie de hoja de ruta, que ha ayudado a más de dos mil personas a salir de sus sufrimiento, subirse a sus miedos y echar a volar.

Ignorar no es una opción La sociedad ante estas situaciones de mal trato nos empuja a que “ignoremos”, a que “gestionemos”, a que “no hagamos caso”, haciéndonos creer que el problema somos nosotros y nuestra “excesiva sensibilidad”, pero estos consejos son una negación de la realidad que sólo contribuyen a propagar el mal trato. “El avestruz no se pone a salvo metiendo la cabeza en un agujero, por esa razón lo primero para salir de una relación tóxica es ayudar a quien sufre mal trato a identificar estas relaciones, aceptando que, el hecho de sentirnos mal cuando las sufrimos es la señal de que nuestro radar funciona”, apunta la autora.

Como resalta, a nuestro alrededor hay muchas personas tóxicas que pasan desapercibidas: jefes que nos humillan, hijos que nos exigen, madres que nos reprochan, amigos que nos juzgan, parejas que nos ridiculizan, compañeros que nos hacen bullying? Y este libro intenta ofrecer las claves para estar protegidos ante este tipo de comunicación perversa, que tanto utilizan las personas que maltratan y que minará irremediablemente nuestra confianza personal como si de un lavado de cerebro se tratara.

“Reconocer este tipo de comunicación y saber cómo debemos responder ante ella será el único modo de estar a salvo de esta lacra social”, matiza Relloso que, a través de este volumen, irá con el lector de la mano como si estuviera en el trabajo terapéutico necesario para romper con las relaciones tóxicas que acaban por autodestruir a una persona.

“Un error esencial que está cometiendo la educación a la hora de proteger a quien sufre mal trato es tratar de cambiar a quien maltrata por dos razones elementales: intervenir en las consecuencias jamás será eficaz si no intervenimos en las causas que hacen que una persona maltrate y, en este sentido, será más viable cualquier cambio que no requiera de la participación de quien la genera, es decir, del maltratador”, subraya esta profesional.

Otro error, aún peor, a su juicio, es hacer pensar a quien sufre mal trato que se mantiene en esas relaciones por su baja autoestima. Según Relloso, “no es cierto que quién está en una relación de mal trato lo hace por su falta de autoestima sino, al contrario, toda persona destruirá su autoestima si mantiene una comunicación de mal trato”.

Por ello, el enfoque de este libro, que ofrece un método para dar ese primer paso encaminado a alejarnos de quien nos arrebata el equilibrio interior, es radicalmente opuesto y revolucionario. “Si quieres tener éxito en el objetivo de terminar con el sufrimiento de un maltrato, debes poner tu atención en quien tiene mayor interés en resolverlo: tú mismo. La satisfacción personal es la base del éxito en cualquier ámbito y únicamente quien garantiza su paz interior tendrá satisfacción personal”, apunta.

En definitiva, si uno se siente tratado de forma injusta en cualquier entorno (familia, amigos, trabajo?), y no se entiende por qué razón, si se ha intentado cambiar la situación de muchas formas pero todo es inútil, esta publicación se ha propuesto el objetivo de ayudar a su lector a trazar un plan de evasión con pautas claras que le permitan identificar a las personas tóxicas que le rodean, reconocer los síntomas y los signos que le advierten de que está siendo objeto de mal trato, proporciona claves para fortalecerle y dar el paso a la acción, le ofrece una ruta para evitar las recaídas y le ayuda a hacer un trabajo que le empoderará y le aportará seguridad y autoestima.

“Hoy ha llegado el día de hacer algo distinto, de implicarte en tu destino sin esperar a que cambie quien te maltrata. Hoy es el único día que tienes en tus manos y aquí tienes un manual de ruta que te garantizará salir de tu encierro y reconquistar tu libertad”, sentencia Relloso que, además de psicóloga clínica por la Universidad de Deusto, es fundadora y directora del gabinete psicológico Bidane, máster en Programación neurolingüística, máster en Sexología por la Universidad de Alcalá de Henares, máster en Terapia breve estratégica por la Escuela de Giorgio Nardone y Diagnóstico y tratamiento de abusos a la infancia. Quien quiera compartir la presentación y firma del libro con la propia autora, está invitado a acercarse el viernes, 13 de diciembre, a las 19.00 horas, al ilustre Colegio de la Abogacía de Bizkaia.

Presentación del libro. Quien quiera asistir a la presentación y firma del libro ¡Escapa del mal trato!, con la propia autora, está invitado a acercarse el viernes, 13 de diciembre, a las 19.00 horas, al ilustre Colegio de la Abogacía de Bizkaia (Rampas de Uribitarte, 3).