Hamar heriotza goiztiarretik bat saihets liteke mundu guztiak gomendatutako jarduera fisikoaren mailaren erdia gutxienez egingo balu, Cambridgeko Unibertsitateko (Erresuma Batua) ikertzaileek azterlan batean azpimarratu dutenez.
Ikerketa honek (British Journal of Sports Medicine aldizkarian argitaratua) hildako pertsonen heriotza goiztiarrak eta jarduera fisikoa aztertzen ditu. Eta azterketa sakon bat egin ondoren, ikertzaileek ondorioztatu dute nahikoa dela egunean hamaika minutu (hau da, astean 75 minutu) intentsitate ertaineko jarduera fisikoarekin (ibilaldi arin bat, adibidez) kardiopatiak, istripu zerebrobaskularrak eta minbizi mota desberdinak izateko arriskua murrizteko.
Txosten honetan nabarmendu dutenez, gaixotasun kardiobaskularrak (kardiopatiak edo istripu zerebrobaskularrak) dira heriotza-kausa nagusia munduan. 2019an 17,9 milioi heriotza eragin zituzten gaixotasun horiek. Minbiziak 9,6 milioi heriotza eragin zituen 2017an, txosten horretan bertan zehazten denez. "Jakina da jarduera fisikoak, bereziki intentsitate moderatukoa denean, gaixotasun kardiobaskularrak eta minbizia izateko arriskua murrizten duela. Adibidez, gomendatzen da helduek gutxienez 150 minutuko intentsitate ertaineko jarduera edo astean 75 minutuko intentsitate biziko jarduera egitea ", azaldu dute.
Txosten honetan, hainbat gaixotasun kroniko eta heriotza goiztiarraren arriskua murrizteko behar den jarduera fisikoaren kantitatea zehazteko, Cambridgeko Unibertsitateko Ikerketa Medikoko Kontseiluko Epidemiologia Unitateko ikertzaileek azterketa sistematikoa eta metaanalisia egin zuten, eta argitaratutako azterlan guztien kohorteen datuak bildu zituzten. Lan horri esker, ondorio berri hau atera dute.
