Olvídate de la resaca: el método infalible para superarla en tiempo récord

La resaca es una situación muy frecuente en el día a día, que ocurre después de beber alcohol en exceso. A pesar de que cada persona lo vive de manera diferente y las consecuencias no son iguales, sí que hay algunos remedios que ayudan a sobrellevarla mucho mejor, con hábitos sencillos.

Al margen de los tradicionales consejos cómo mantenerse bien hidratado, descansar el tiempo suficiente y evitar beber alcohol de nuevo al día siguiente, hay otros consejos que son muy útiles para poner fin a la resaca.

Haciendo frente a la resaca

Ante esta situación, nada mejor que hacer caso a recomendaciones de profesionales, como es el caso de un sanitario y creador de contenido conocido como el enfermero Jorge Ángel (@enfermerojorgeangel), con los que superar la resaca de forma eficaz.

“¿Tienes resaca? Estos trucos te van a ayudar pero siempre lo mejor es no beber”, expone el protagonista en su vídeo, en el que da la clave para poner punto y final a la resaca de forma eficaz.

Superar el exceso de alcohol

Según indica este creador de contenido, “si estás viendo este vídeo estás como si te hubiera atropellado un camión”, empieza, para a continuación compartir varios trucos.

“El primero y no menos importante, es comprobar tus pertenencias y también los últimos mensajes que has enviado, no vaya a ser que te vayas a arrepentir, y aún estés a tiempo de borrar alguno”, continúa el sanitario.

Asimismo, avisa de que es importante tomarse una ducha de agua fría: “Te va a aclarar muchísimo las ideas. El alcohol deshidrata un montón, tu cerebro está como una pasa. Si bebes mucha agua, pues eso va genial.

Y, por último hace hincapié en la alimentación y el deporte: “Come mucha fruta, mucha verdura, al final, vitaminas y minerales. Y por último, algo que también te va a ayudar es hacer algo de ejercicio, ¿vale? Cualquier tipo de ejercicio”, finaliza.

Otros remedios para poner fin a la resaca

Para acabar con la resaca sin complicarse mucho, hay otros remedios como, por ejemplo, alternar cada bebida alcohólica con un vaso de agua, para que el cuerpo no se deshidrate del todo y aguante mucho mejor.

También se recomienda comer antes y durante el consumo de alcohol. Y, a ser posible, priorizar todos aquellos alimentos que ayudan a ralentizar la absorción del alcohol. Hablamos, claro está, de los que son ricos en proteínas y grasas saludables.

Otro truco inteligente es escoger bebidas de graduación baja y no mezclar diferentes tipos de alcohol, porque pueden agravar los efectos al día siguiente y afectan al sueño, un factor clave en la recuperación del organismo.

Y, por último, pero no por ello menos importante, está la opción de hidratarnos correctamente antes de acostarse para que el cuerpo pueda descansar mejor.