Bizitza osasungarria izateak funtsezko gakoak ditu ariketa fisikoa egitea eta elikadura osasuntsua eta orekatua izatea, baina, bi alderdi horiek osasunerako onura handiak eta bizi-kalitatea hobetzen badute ere, dietak balio erantsia du; izan ere, Carlos III.a Osasun Institutuko ikertzaileek gidatutako ikerketa baten arabera, osasungarria ez den dieta bat jarraitzeak prostatako minbizi oldarkorra garatzeko arriskua areagotu lezake.
"Gure emaitzek adierazten dute osasungarriak ez diren ohitura dietetikoak saihestea nutrizio-estrategiarik onena izan litekeela prostata erasokorreko minbizia prebenitzeko", dio ikerketaren egile nagusiak, Adela Castelló-Pastor doktoreak, ikerketaren ikertzaileak. Hala eta ildo horretatik jarraituz, aipatutako lana edo ikerketa European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition kohorte espainiarrak egin zuen, eta 'BJU International' aldizkarian argitaratu zen. 1992tik 1996ra Espainian 15.296 gizonen dietak ebaluatu zituen lanak. Gizon horien artean, prostatako minbiziaren 609 kasu identifikatu ziren 17 urteko jarraipen-mediana batean.
Mendebaldeko eredu dietetikoa honako hau zen: koipe, haragi prozesatu, zereal findu, gozoki, edari kaloriko, aurrez prestatutako janari eta saltsa askoko esnekiak eta gantz eta zereal integral gutxiko esnekiak hartzea.
"Eredu dietetiko zuhurraren ezaugarria zen esneki gutxi hartzea (koipea, barazkiak, frutak, zereal integralak eta zukuak)", ikerketan aipatzen denez.
Txostenak, amaitzeko, dieta osasungarria osasunaren faktore askorentzat ona dela ziurtatzen du, baina baita prostatako minbizia prebenitzeko eta haren aurka borrokatzeko ere.
