Asparrena abre el año con cultura y deporte

07.01.2022 | 00:34

Araia – El Ayuntamiento de Asparrena propone una decena de actividades físico-deportivas para el año curso. Spinning, gimnasia de la tercera edad, pilates, ponte en forma, yoga, estiramientos, gap, crossfit y feldenkrais completan la oferta municipal para los próximos meses. La oferta deportiva del municipio de Asparrena incluye tres grupos de spinning o trabajo cardiovascular sobre bicicleta estática. El primero de ellos, combinado con tonificación, tendrá lugar los lunes y miércoles de 9.30 a 10.30 horas. En los otros dos grupos las clases serán en euskera. Tendrán lugar los martes y jueves de 18.30 a 19.30 horas o los mismos días de 19.45 a 20.45 horas en la sala de los espejos. Las personas mayores podrán realizar ejercicio físico en las clases programadas por la mañana los martes, jueves y viernes. Un acercamiento al deporte podrán hacer también aquellos que se apunten a las clases de ponte en forma programadas para los lunes y miércoles de 19.45 a 20.45 horas. La sala de los espejos acogerá todos los viernes de 19.30 a 21.00 horas las clases guiadas de crossfit, un método de entrenamiento basado en ejercicios constantemente variados, con movimientos funcionales ejecutados a alta intensidad. Es un entrenamiento basado en los ejercicios de cuerpos militares, policiales y de bomberos.

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