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    <title><![CDATA[Diario de Noticias de Álava - entrenamiento]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/tags/entrenamiento/]]></link>
    <description><![CDATA[Diario de Noticias de Álava - entrenamiento]]></description>
    <language><![CDATA[es-es]]></language>
    <copyright><![CDATA[Copyright Diario de Noticias de Álava]]></copyright>
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      <title><![CDATA[Belesar, un club pionero en la gimnasia inclusiva en Vitoria]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/deportes/2026/06/01/belesar-club-pionero-gimnasia-inclusiva-11134705.html]]></link>
      <description><![CDATA[La gimnasia también puede ser un lugar para todas las personas. Ese es el mensaje que lleva años defendiendo Nerea Corres, gimnasta, entrenadora y fundadora del Club Belesar, un proyecto pionero en Vitoria-Gasteiz que apuesta por una gimnasia verdaderamente inclusiva, donde niños y niñas entrenan juntos sin importar sus capacidades o características personales.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Alazne Manzanos]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 01 Jun 2026 05:01:01 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[La leche como fuente natural de proteína]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/sociedad/2026/05/31/leche-fuente-natural-proteina-11137883.html]]></link>
      <description><![CDATA[A diferencia de los batidos en polvo y las barritas que inundan el mercado actual, la leche de calidad es, por origen, una fuente natural de proteína que no requiere de procesos químicos para ser completa y equilibrada. Aporta proteínas en su matriz original, acompañadas de vitaminas y minerales en su composición. La proteína de la leche es una proteína de alto valor biológico, lo que significa que contiene los aminoácidos esenciales que nuestro cuerpo no puede fabricar por sí mismo y, por ello, los debemos aportar a través de los alimentos, ya que sirven para el correcto funcionamiento de distintas funciones del organismo.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 31 May 2026 05:00:40 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Navarra,Economía,Sostenibilidad,Alimentación,Hidratación,entrenamiento,Día Mundial de la Leche]]></media:keywords>
    </item>
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      <title><![CDATA[Por qué el ejercicio es clave para afrontar mejor la menopausia]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/belleza-y-cuidados/2026/05/24/diez-razones-ejercicio-esencial-salud-mujer-11111627.html]]></link>
      <description><![CDATA[Hay un momento decisivo en la vida de la mujer en el que empieza a notar que su cuerpo cambia. Siente que tiene menos energía, descansa peor y comienzan a aparecer molestias que antes no estaban. Esta nueva etapa suele coincidir con la perimenopausia o la menopausia y es en ese momento cuando el deporte deja de ser una recomendación genérica para convertirse en una auténtica herramienta de salud.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Loreto Iriarte, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 24 May 2026 14:00:28 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Salud,mujeres,energía,entrenamiento,menopausia,Edad adulta,bloque52]]></media:keywords>
    </item>
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      <title><![CDATA[Sánchez Flores: "Las demás cuentas no nos interesan"]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/alaves/2026/05/16/sanchez-flores-cuentas-interesan-alaves-rueda-de-prensa-declaraciones-la-liga-descenso-permanencia-oviedo-11076192.html]]></link>
      <description><![CDATA[El técnico albiazul compareció ante los medios antes de afrontar en el Carlos Tartiere ante el Oviedo una nueva oportunidad para acercarse de forma definitiva a la permanencia. Tras el impulso anímico que supuso la victoria ante el Barcelona, Quique Sánchez Flores insistió en la necesidad de mantener los pies en el suelo y no bajar el nivel competitivo ya que “el premio puede ser extraordinario”.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Daniel Fernández Saiz]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/alaves/2026/05/16/sanchez-flores-cuentas-interesan-alaves-rueda-de-prensa-declaraciones-la-liga-descenso-permanencia-oviedo-11076192.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sat, 16 May 2026 11:23:14 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Oviedo,Sánchez,Alavés,Boyé,entrenamiento,Barcelona]]></media:keywords>
    </item>
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      <title><![CDATA[Entrenar con música puede aumentar la resistencia en casi un 20%, sin que el ejercicio resulte más intenso]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/salud/2026/05/03/entrenar-musica-aumentar-resistencia-20-ejercicio-intenso-11015562.html]]></link>
      <description><![CDATA[Una nueva investigación de la Universidad de Jyväskylä (Finlandia) demuestra que entrenar con música elegida por el propio deportista puede aumentar la resistencia en casi un 20%, sin que el entrenamiento resulte más intenso.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[NTM, EP]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 03 May 2026 07:09:47 +0000]]></pubDate>
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    </item>
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      <title><![CDATA[Qué comer tras hacer deporte para una buena recuperación]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/salud/2026/05/02/comer-deporte-buena-recuperacion-11013697.html]]></link>
      <description><![CDATA[Lo que se come después de hacer deporte importa más de lo que se piensa. Y es que incorporar determinados alimentos a nuestro menú tras la actividad física puede ayudar no solo a recuperarse mejor, sino también a optimizar el rendimiento a largo plazo. Por ejemplo, son especialmente recomendables:]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nerea Garay, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 02 May 2026 11:01:02 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Saúl Ñíguez desvela que su hijo de dos años está ingresado en la UCI]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/deportes/2026/04/20/saul-niguez-desvela-hijo-anos-uci-10965173.html]]></link>
      <description><![CDATA[El futbolista Saúl Ñíguez, jugador del Flamengo, agradeció los mensajes de apoyo que ha recibido tras dar a conocer este domingo los problemas de salud de uno de sus hijos pequeños.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[NTM, EFE]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 20 Apr 2026 19:17:43 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[hospital,Salud,Saúl Ñíguez,entrenamiento,Atlético de Madrid]]></media:keywords>
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      <title><![CDATA[Patxi Usobiaga, el primer escalador vasco en ganar la Copa del Mundo]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/gente/2026/04/19/patxi-usobiaga-primer-escalador-vasco-ganar-copa-del-mundo-10959465.html]]></link>
      <description><![CDATA[Ha sido, y es, una de las figuras más determinantes en la historia de la escalada deportiva. Y no solo por su impresionante palmarés, sino también por la disciplina y la metodología de entrenamiento que han redefinido este deporte. Nacido en una familia con gran tradición montañera (Eibar, 1980), comenzó a escalar a los diez años y, ya desde muy joven, demostró una capacidad de sacrifico que lo llevaría a la cima del mundo. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Guadalupe Marugán, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 19 Apr 2026 14:00:47 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[escalada,Eibar,Historia,entrenamiento,bloque52]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Adiós al gimnasio: el bombazo de Decathlon para ponerse en forma por solo 30 euros]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/salud/2026/04/14/adios-gimnasio-bombazo-decathlon-ponerse-forma-30-euros-10937527.html]]></link>
      <description><![CDATA[En los tiempos que corren, la preocupación por mantenerse en forma, y cada vez con el verano más cerca, va teniendo más importancia. Por ese motivo, muchas personas optan por ir al gimnasio para recuperar el tiempo perdido y fortalecer el cuerpo. Sin embargo, esto no tiene por qué ser siempre así. De hecho, existen medios más económicos y flexibles para poder hacer ejercicio físico sin la necesidad de entrenar en un recinto deportivo. Es el caso de Decathlon que, conscientes de esta situación, ha planteado una alternativa interesante para tonificar el cuerpo de forma sencilla. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Aitor Ruiz, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 14 Apr 2026 10:30:42 +0000]]></pubDate>
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    </item>
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      <title><![CDATA[Pablo Ibáñez: "La actitud tiene que ser la de la segunda parte ante el Celta"]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/alaves/2026/04/02/pablo-ibanez-actitud-segunda-parte-10897751.html]]></link>
      <description><![CDATA[Pablo Ibáñez atendió a los medios tras el multitudinario entrenamiento del Deportivo Alavés, destacando el &quot;ambiente muy bonito y necesario&quot; en la práctica de cara al próximo encuentro frente a Osasuna, un partido que él mismo catalogó como &quot;muy especial&quot;.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Daniel Fernández Saiz]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Thu, 02 Apr 2026 12:24:35 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Celta,Pablo Ibáñez,entrenamiento,Osasuna,Deportivo Alavés]]></media:keywords>
    </item>
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      <title><![CDATA[En imágenes: Ibaia abre sus puertas a miles de aficionados albiazules]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/alaves/2026/04/02/imagenes-ibaia-abre-puertas-miles-10897606.html]]></link>
      <description><![CDATA[El Club Deportivo Alavés ha abierto hoy sus puertas en Ibaia para recibir a miles de aficionados albiazules durante su entrenamiento previo al duelo contras el Osasuna, que se celebrará el próximo domingo, 5 de abril a las 21.00 horas, en Mendizorroza. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Jorge Muñoz]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Thu, 02 Apr 2026 11:38:18 +0000]]></pubDate>
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