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    <title><![CDATA[Diario de Noticias de Álava - Vitamina C]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/tags/vitamina-c/]]></link>
    <description><![CDATA[Diario de Noticias de Álava - Vitamina C]]></description>
    <language><![CDATA[es-es]]></language>
    <copyright><![CDATA[Copyright Diario de Noticias de Álava]]></copyright>
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      <title><![CDATA[Vitamina C: qué es, cuándo tomarla y cómo reforzar tus defensas]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/salud/2026/03/07/vitamina-c-tomarla-reforzar-defensas-10792975.html]]></link>
      <description><![CDATA[Si durante los meses fríos te notas más cansada, con la piel apagada o encadenas resfriados uno tras otro, quizá sea el momento de revisar tu alimentación. Hay un nutriente clave que ayuda a proteger el sistema inmunitario, contribuye a la producción de colágeno y actúa como potente antioxidante. Y ese no es otro que la vitamina C. Incorporarla a través de la dieta diaria es sencillo y delicioso gracias a una amplia variedad de alimentos accesibles y fáciles de combinar como estos:]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nerea Garay, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 07 Mar 2026 15:00:50 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Conoce el cereal milagroso con efectos positivos en la salud corporal y capilar]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/salud/2025/05/31/conoce-el-cereal-milagroso-con-efectos-positivos-en-la-salud-corporal-y-capilar-9702716.html]]></link>
      <description><![CDATA[Hace mucho tiempo que los superalimentos dejaron de ser una moda pasajera para convertirse en una parte importante de las dietas, ideales para quienes buscan una alimentación saludable. Un claro ejemplo es la cebada, un cereal rico en fibra con múltiples usos, desde la producción de cerveza hasta la elaboración de algunas variedades de pan. El verdadero protagonismo no lo tiene solo el grano, sino también la hierba de cebada, a veces llamada cebada verde. Esta proviene de plantas jóvenes de cebada, antes de que comiencen a producir semillas, y es un potente vegetal nutritivo.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Diana Jiménez, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 31 May 2025 10:00:28 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Ni limpieza ni ventilación: el remedio para evitar alergias en primavera, según un médico]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/salud/2025/04/01/limpieza-ni-ventilacion-remedio-evitar-alergias-primavera-medico-9469207.html]]></link>
      <description><![CDATA[Ya nos encontramos en primavera, estación en la que dejamos atrás el invierno y empieza a asomarse el buen tiempo. Sin embargo esto trae consigo un problema muy frecuente: las alergias. Entre picazón, estornudos, irritación y muchos otros síntomas, esta época supone un auténtico calvario para muchas personas.  ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Aitor Ruiz, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 01 Apr 2025 12:00:04 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Diez alimentos que son un tesoro de vitamina C]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/salud/2025/02/01/diez-alimentos-son-tesoro-vitamina-9225517.html]]></link>
      <description><![CDATA[La vitamina C es uno de los nutrientes esenciales para nuestro bienestar. Conocida también como ácido ascórbico, es fundamental para el mantenimiento de la salud celular. Actúa como un potente antioxidante que protege las células del daño de los radicales libres, lo que contribuye a prevenir el envejecimiento prematuro, y potencia la producción de colágeno, una proteína crucial para la piel, los huesos, los dientes y los vasos sanguíneos. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nerea Garay, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 01 Feb 2025 07:00:11 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[La vitamina perfecta para mantener la piel firme y eliminar las arrugas]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/belleza-y-cuidados/2025/01/29/vitamina-perfecta-mantener-piel-firme-eliminar-arrugas-9213451.html]]></link>
      <description><![CDATA[En el sector del cuidado de la piel, muy pocos ingredientes tienen tanto prestigio como la vitamina C. Se trata de un poderoso antioxidante, cuya función es clave para proteger al organismo de los daños causados por los radicales libres, así como contribuir a la producción del colágeno en toda la piel de nuestro cuerpo. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Aitor Ruiz]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 29 Jan 2025 11:30:45 +0000]]></pubDate>
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