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    <title><![CDATA[Diario de Noticias de Álava - perder peso]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/tags/perder-peso/]]></link>
    <description><![CDATA[Diario de Noticias de Álava - perder peso]]></description>
    <language><![CDATA[es-es]]></language>
    <copyright><![CDATA[Copyright Diario de Noticias de Álava]]></copyright>
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      <title><![CDATA[Pautas para controlar el aumento de peso si estás tomando antidepresivos]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/salud/2025/10/09/pautas-controlar-aumento-peso-tomando-10193649.html]]></link>
      <description><![CDATA[Un reciente estudio de Investigación del Hospital del Mar ha identificado una conexión significativa entre los antidepresivos y el aumento de peso. La investigación, que duró seis años, analizó a 3.127 adultos con una edad media de 55 años. Del total de participantes, el 16,4% informó estar tomando antidepresivos.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nerea Garay, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Thu, 09 Oct 2025 17:30:53 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Salud,antidepresivos,peso,perder peso,hábitos saludables]]></media:keywords>
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      <title><![CDATA[Nadar y adelgazar: así puedes perder peso en la piscina este verano]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/belleza-y-cuidados/2025/06/20/perder-peso-nadando-piscina-playa-verano-9787123.html]]></link>
      <description><![CDATA[Suben las temperaturas y las playas y las piscinas al aire libre se convierten durante el verano en uno de los lugares favoritos de ocio y en un entorno ideal para la práctica deportiva. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Loreto Iriarte, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 20 Jun 2025 14:01:02 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Euskadi es una de las comunidades del Estado en las que hay más sobrepeso]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/sociedad/2025/04/01/euskadi-comunidades-hay-sobrepeso-9470026.html]]></link>
      <description><![CDATA[La mitad de la población española ha hecho una de las dietas de moda o milagro a lo largo de su vida, según un informe que sitúa a Euskadi entre las comunidades donde más veces se intenta adelgazar y donde hay más sobrepeso.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[NTM / EFE]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 01 Apr 2025 14:27:10 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Así puedes conservar el boniato para que nunca se estropee]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/gastronomia/2025/03/02/asi-puedes-conservar-el-boniato-para-que-nunca-se-estropee-9341714.html]]></link>
      <description><![CDATA[En ocasiones sucede que uno almacena una gran cantidad de alimento en casa, bien sea porque lo has recolectado o bien sea porque estaba de oferta. Si tienes alguna hortaliza lo mejor será que sepas conservarla para administrarla bien en la dieta diaria. El boniato es una de las estrellas del otoño y cuenta con carbohidratos saludables, que producen energía todo el día, y es una alternativa más que buena a las patatas fritas, dado que es una guarnición que le da un puntito dulce a tu plato y mucho más sana.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Diana Jiménez, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 02 Mar 2025 11:00:31 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Boniato,Boniato conserva,Recetas con boniato,perder peso,Hortalizas]]></media:keywords>
    </item>
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      <title><![CDATA[Los cinco alimentos que aceleran tu metabolismo y te ayudan a bajar de peso]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/salud/2025/02/27/los-cinco-alimentos-aceleran-metabolismo-ayudan-a-perder-peso-9331469.html]]></link>
      <description><![CDATA[El metabolismo es el proceso conocido por el que el cuerpo transforma los alimentos que ingerimos en energía. Por lo tanto, metabolismo activo ayuda a quemar calorías de un modo rápido y eficiente, facilitando de esa manera la pérdida de peso. Aunque la velocidad del metabolismo cambia en función de factores como la edad, la genética y el género, existen ciertos alimentos que pueden contribuir a estimularlo y a quemar grasa. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), una alimentación equilibrada es fundamental para mantener un peso saludable y evitar enfermedades.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Aitor Ruiz]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Thu, 27 Feb 2025 14:30:11 +0000]]></pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title><![CDATA["Ni dieta ni ejercicio son suficientes para erradicar una obesidad severa"]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/salud/2024/11/23/dieta-ejercicio-son-suficientes-erradicar-8963149.html]]></link>
      <description><![CDATA[Cada año, desde 2010, con profundo agradecimiento, un gran grupo de personas, que en algún momento enfrentaron el desafío de la obesidad, se reúnen en el Palacio Atxega de Usurbil para celebrar una cena en honor a Miguel Ángel Carbajo Caballero, el médico vallisoletano que transformó sus vidas y les abrió una puerta a la esperanza. En esta cena de confraternidad -celebrada el pasado sábado 16 de noviembre- comparten risas, recuerdos y, sobre todo, un trato directo con el doctor Carbajo, todo un referente mundial en el tratamiento de la obesidad y la diabetes tipo II.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Gemma Tenas]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 23 Nov 2024 07:00:35 +0000]]></pubDate>
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    </item>
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      <title><![CDATA[¿Es bueno pesarse todos los días?]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/salud/2024/11/15/adelgazar-pesarse-bascula-diariamente-no-recomendable-8938497.html]]></link>
      <description><![CDATA[Algunas personas viven excesivamente pendientes de su imagen, de cómo se ven, de su forma física y por ello tienden a compararse con todo aquel que consideran que tiene mejor cuerpo. Esto puede hacer mucho daño tanto a nivel físico como mental, ya que la obsesión de verse como la sociedad dicta que es el cuerpo perfecto puede ser muy duro.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Sandra López Luengo, Loreto Iriarte, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 15 Nov 2024 15:00:30 +0000]]></pubDate>
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    </item>
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      <title><![CDATA[El método japonés para adelgazar bebiendo agua]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/belleza-y-cuidados/2024/11/10/metodo-japones-perder-peso-bebiendo-agua-8912259.html]]></link>
      <description><![CDATA[Los habitantes de Japón siempre han tenido mucho esmero a la hora de cuidarse, tanto interior como exteriormente. La sabiduría que ha ido pasando de generación en generación lleva en los genes muchas técnicas ancestrales para todo tipo de problemas que podamos tener a lo largo de nuestra vida.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Sandra López Luengo, Loreto Iriarte, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 10 Nov 2024 10:00:22 +0000]]></pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Dieta o ejercicio: ¿cuál es más eficaz para perder peso?]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/salud/2024/10/27/dieta-o-ejercicio-mas-eficaz-para-perder-peso-8855868.html]]></link>
      <description><![CDATA[La eterna lucha por perder peso es una cuestión que preocupa mucho ala sociedad actual, donde la obesidad y el sobrepeso han llegado a niveles alarmantes. Por lo tanto, surge una pregunta: ¿es más eficaz seguir una dieta a rajatabla o es mejor aumentar la actividad física? ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Aitor Ruiz]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 27 Oct 2024 07:00:42 +0000]]></pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Este es el ejercicio que en 10 minutos adelgaza más que correr media hora]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/belleza-y-cuidados/2024/10/01/ejercicio-10-minutos-adelgaza-comba-8751400.html]]></link>
      <description><![CDATA[Cada vez son más las personas que deciden salir a correr. No es ninguna sorpresa que, con el buen tiempo, la gente prefiera pasar tiempo al aire libre en vez de encerrarse en un gimnasio, además de que es una actividad gratuita y eficaz. Pero, sí que es cierto que hacer running puede resultar aburrido y no es de extrañar que mucha gente lo termine abandonando.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Julia Zaratiegui, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 01 Oct 2024 06:00:17 +0000]]></pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[El suplemento para adelgazar que recomienda una farmacéutica]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/salud/2024/09/12/suplemento-acelerar-perdida-peso-recomienda-farmaceutica-8680753.html]]></link>
      <description><![CDATA[Con el final de las vacaciones y el inicio del nuevo curso trae consigo que miles de personas se marquen unos propósitos. Septiembre, junto a enero, es el mes de los nuevos propósitos por excelencia. Es momento de volver a la rutina y de recuperar y/o implementar hábitos de vida saludables.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maider López]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Thu, 12 Sep 2024 11:06:21 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[perder peso,Adelgazar,Alimentación,dietas]]></media:keywords>
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