<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0">
  <channel>
    <title><![CDATA[Diario de Noticias de Álava - Dieta sana]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/tags/dieta-sana/]]></link>
    <description><![CDATA[Diario de Noticias de Álava - Dieta sana]]></description>
    <language><![CDATA[es-es]]></language>
    <copyright><![CDATA[Copyright Diario de Noticias de Álava]]></copyright>
    <ttl>60</ttl>
    <atom:link href="http://www.noticiasdealava.eus/rss/tag/1133515/" rel="self" type="application/rss+xml"/>
    <item>
      <title><![CDATA[Aurelio Rojas, cardiólogo: "Estos son los 6 peores alimentos para tu corazón"]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/salud/2025/12/30/aurelio-rojas-cardiologo-estos-son-6-peores-alimentos-para-tu-corazon-10524506.html]]></link>
      <description><![CDATA[El corazón es, tal y cómo así lo definen desde la Fundación Española del Corazón, &quot;un músculo que funciona como una bomba haciendo que la sangre circule continuamente por nuestro sistema circulatorio que forman arterias y venas. La sangre lleva a todas nuestras células el oxígeno y los nutrientes que necesitan para vivir&quot;.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maider López, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/salud/2025/12/30/aurelio-rojas-cardiologo-estos-son-6-peores-alimentos-para-tu-corazon-10524506.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Tue, 30 Dec 2025 11:33:56 +0000]]></pubDate>
      <enclosure url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/e9723362-b10e-4ad2-bd5f-8a76d747670c_16-9-aspect-ratio_default_0_x150y64.jpg" length="69721" type="image/jpeg"/>
      <media:content url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/e9723362-b10e-4ad2-bd5f-8a76d747670c_16-9-aspect-ratio_default_0_x150y64.jpg" type="image/jpeg" fileSize="69721" width="880" height="495"/>
      <media:title><![CDATA[Aurelio Rojas, cardiólogo: "Estos son los 6 peores alimentos para tu corazón"]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/e9723362-b10e-4ad2-bd5f-8a76d747670c_16-9-aspect-ratio_default_0_x150y64.jpg" width="880" height="495"/>
      <media:keywords><![CDATA[Alimentación,Dieta sana,corazón,Salud,salud cardiovascular]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[¿Cuál es el secreto de la energía femenina? “La energía femenina es sensibilidad, nutrición, cuidado y una conexión vinculada a la tierra”]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/gasteiz/2025/07/14/secreto-energia-femenina-energia-femenina-alimentacion-9867282.html]]></link>
      <description><![CDATA[Sara Pérez Gómez, desde niña, mostró un espíritu curioso que la llevaba a observar a las personas e intentar comprender cómo se sentían. A los 16 años, comenzó un camino de autodescubrimiento a través de la meditación y el Reiki, herramientas que le permitieron conocerse más profundamente de lo que imaginaba. En su incansable búsqueda de respuestas y con el firme propósito de acompañar a otros, se formó en quiromasaje, medicina china, dietética y nutrición, y como auxiliar de enfermería. Aunque estuvo a punto de completar esta última formación (quedándole solo una asignatura), decidió emprender su propio camino. También se especializó en alimentación macrobiótica y energética, así como en medio ambiente. Sara tuvo su propia herboristería, donde no solo adquirió un gran aprendizaje, sino que también formó lazos que conserva hasta hoy. Tras cerrarla, fundó una nueva empresa dedicada a la educación alimentaria y medioambiental, desde la cual imparte talleres sobre alimentación consciente, técnicas de respiración y mindfulness, además de ofrecer consultas personalizadas adaptadas a personas con estilos de vida y patologías muy diversas. Este domingo ha impartido una conferencia sobre Energía Femenina y Alimentación organizada en Ataria de la mano del Ayuntamiento de Vitoria. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Eunate F. Domínguez, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/gasteiz/2025/07/14/secreto-energia-femenina-energia-femenina-alimentacion-9867282.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Mon, 14 Jul 2025 09:00:17 +0000]]></pubDate>
      <enclosure url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/5d5a583a-fa2d-402d-bcb4-dfbf5c6069ce_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" length="637551" type="image/jpeg"/>
      <media:content url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/5d5a583a-fa2d-402d-bcb4-dfbf5c6069ce_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg" fileSize="637551" width="880" height="495"/>
      <media:title><![CDATA[¿Cuál es el secreto de la energía femenina? “La energía femenina es sensibilidad, nutrición, cuidado y una conexión vinculada a la tierra”]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/5d5a583a-fa2d-402d-bcb4-dfbf5c6069ce_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" width="880" height="495"/>
      <media:keywords><![CDATA[energía,Calorías,Alimentación,dietas,dieta recorte,dieta zetogenikoa,Dieta sana,Menstruación,menopausia,Conexión,Tierra,Naturaleza,agricultura,alimentación consciente,Conferencias,Sara Pérez,Ayuntamiento de Vitoria,Ayuntamiento de Vitoria-Gasteiz,ayuntamiento vitoria,Alcaldía de Vitoria,Diario de Noticias de Álava,Eunate Fernández]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Así puedes preparar gominolas de kombucha el fin de semana]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/gastronomia/2024/12/22/asi-puedes-preparar-gominolas-de-kombucha-el-fin-de-semana-9083046.html]]></link>
      <description><![CDATA[La kombucha es una bebida saludable con burbujas y no alcohólica que se prepara a base de té y lo mejor de todo es que puedes encontrarla en casi todos los supermercados. Sus orígenes son bastante inciertos, pero se tiene constancia de su consumo en Asia desde hace, al menos, 2.000 años. Es verdad que no todos la conocen, pero quizá convenga contar que la definición más simple es que es un té fermentado.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Diana Jiménez, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/gastronomia/2024/12/22/asi-puedes-preparar-gominolas-de-kombucha-el-fin-de-semana-9083046.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sun, 22 Dec 2024 11:00:30 +0000]]></pubDate>
      <enclosure url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/0b4d0168-2ce9-467d-b46e-4c4a116618b6_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" length="11859597" type="image/jpeg"/>
      <media:content url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/0b4d0168-2ce9-467d-b46e-4c4a116618b6_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg" fileSize="11859597" width="880" height="495"/>
      <media:title><![CDATA[Así puedes preparar gominolas de kombucha el fin de semana]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/0b4d0168-2ce9-467d-b46e-4c4a116618b6_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" width="880" height="495"/>
      <media:keywords><![CDATA[Kombucha,gominolas,Snacks,Dieta sana,Té fermentado]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Las cuatro recetas con manzana verde más vibrantes]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/gastronomia/2024/10/25/las-cuatro-recetas-con-manzana-verde-mas-vbrantes-8851702.html]]></link>
      <description><![CDATA[La manzana es la tercera fruta más consumida en España, sólo por detrás de la naranja y del plátano, cada  español consume 9,44 kilos por año, según el informe de EpData. Consumir esta fruta lleva relacionado a un hábito saludable: baja en calorías, alto contenido en fibra, minerales,  antioxidantes, que pueden beneficiarnos en diferentes aspectos debido a sus variedades (reineta, granny smith y golden). ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Diana Jiménez, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/gastronomia/2024/10/25/las-cuatro-recetas-con-manzana-verde-mas-vbrantes-8851702.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Fri, 25 Oct 2024 14:00:18 +0000]]></pubDate>
      <enclosure url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/e913f9dd-2ced-4cd3-9178-eabb2ecfd720_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" length="397013" type="image/jpeg"/>
      <media:content url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/e913f9dd-2ced-4cd3-9178-eabb2ecfd720_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg" fileSize="397013" width="880" height="495"/>
      <media:title><![CDATA[Las cuatro recetas con manzana verde más vibrantes]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/e913f9dd-2ced-4cd3-9178-eabb2ecfd720_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" width="880" height="495"/>
      <media:keywords><![CDATA[Manzanas,Dieta sana,recetas saludables,Saludable]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[¿Comer un donuts es saludable o no es saludable? Gabriela Uriarte te da la respuesta]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/gente/2024/09/12/nutricionista-donostiarra-donosti-gabriela-uriarte-gabriela-uriarte-nutricion-vida-sana-alimentacion-dietas-8654881.html]]></link>
      <description><![CDATA[Tiene naturalidad, frescura y transparencia en cada contenido y mensaje que ofrece a los ciudadanos. Gabriela Uriarte, nutricionista de vocación y profesión, lucha por seguir inculcando valores sobre nutrición saludable a la ciudadanía y romper con los prejuicios sociales de los kilos. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Lara Azanza, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/gente/2024/09/12/nutricionista-donostiarra-donosti-gabriela-uriarte-gabriela-uriarte-nutricion-vida-sana-alimentacion-dietas-8654881.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Thu, 12 Sep 2024 13:05:30 +0000]]></pubDate>
      <enclosure url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/d4f20fe4-01fb-4263-996a-93280ab0c78c_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" length="95665" type="image/jpeg"/>
      <media:content url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/d4f20fe4-01fb-4263-996a-93280ab0c78c_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg" fileSize="95665" width="880" height="495"/>
      <media:title><![CDATA[¿Comer un donuts es saludable o no es saludable? Gabriela Uriarte te da la respuesta]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/d4f20fe4-01fb-4263-996a-93280ab0c78c_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" width="880" height="495"/>
      <media:keywords><![CDATA[Gabriela Uriarte,Alimentación,Alimentación cardiosaludable,dietas,Dieta sana,dieta mediterránea,ETB,Historias a Bocados]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Seis alimentos que debes evitar a toda costa en el desayuno]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/salud/2024/03/23/seis-alimentos-evitar-desayuno-embutidos-pasteleria-8035996.html]]></link>
      <description><![CDATA[Comenzar el día con un buen desayuno es clave para potenciar una buena salud y para arrancar la jornada con la energía necesaria. Debe ser una comida completa, no hace falta comer mucho sino hacerlo bien, y tendría que cubrir entre el 20 y el 25% de las necesidades energéticas diarias de nuestro organismo.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Loreto Iriarte, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/salud/2024/03/23/seis-alimentos-evitar-desayuno-embutidos-pasteleria-8035996.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sat, 23 Mar 2024 11:00:53 +0000]]></pubDate>
      <enclosure url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/3e98d809-0e5a-40df-bea9-2de5333c9ef8_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" length="660579" type="image/jpeg"/>
      <media:content url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/3e98d809-0e5a-40df-bea9-2de5333c9ef8_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg" fileSize="660579" width="880" height="495"/>
      <media:title><![CDATA[Seis alimentos que debes evitar a toda costa en el desayuno]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/3e98d809-0e5a-40df-bea9-2de5333c9ef8_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" width="880" height="495"/>
      <media:keywords><![CDATA[Alimentos,Desayuno,Dieta sana,Alimentación saludable]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Once alimentos que no debes tomar a partir de las 7 de la tarde si quieres adelgazar]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/belleza-y-cuidados/2023/12/01/once-alimentos-debes-partir-7-7593049.html]]></link>
      <description><![CDATA[La base de una alimentación sana es una dieta variada y equilibrada. Hay que comer de todo, o de casi todo, con moderación y es importante hacer caso al refrán &quot;Desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un mendigo&quot;. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Loreto Iriarte | NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/belleza-y-cuidados/2023/12/01/once-alimentos-debes-partir-7-7593049.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Fri, 01 Dec 2023 17:00:12 +0000]]></pubDate>
      <enclosure url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/ae8baca7-b305-4ef2-be68-e4fcec6e2681_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" length="2619845" type="image/jpeg"/>
      <media:content url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/ae8baca7-b305-4ef2-be68-e4fcec6e2681_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg" fileSize="2619845" width="880" height="495"/>
      <media:title><![CDATA[Once alimentos que no debes tomar a partir de las 7 de la tarde si quieres adelgazar]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/ae8baca7-b305-4ef2-be68-e4fcec6e2681_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" width="880" height="495"/>
      <media:keywords><![CDATA[sueño,Adelgazar,Alimentos,Cena,dietas,Dieta sana]]></media:keywords>
    </item>
  </channel>
</rss>
