<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0">
  <channel>
    <title><![CDATA[Diario de Noticias de Álava - melatonina]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/tags/melatonina/]]></link>
    <description><![CDATA[Diario de Noticias de Álava - melatonina]]></description>
    <language><![CDATA[es-es]]></language>
    <copyright><![CDATA[Copyright Diario de Noticias de Álava]]></copyright>
    <ttl>60</ttl>
    <atom:link href="http://www.noticiasdealava.eus/rss/tag/1122124/" rel="self" type="application/rss+xml"/>
    <item>
      <title><![CDATA[Gominolas de melatonina: el dulce reclamo que pone en alerta a los expertos]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/belleza-y-cuidados/2026/04/24/preocupacion-expertos-uso-gominolas-melatonina-10982924.html]]></link>
      <description><![CDATA[Pequeñas, de colores, con sabores agradables y con un aspecto inofensivo. Así son las gominolas de melatonina que han irrumpido en el mercado como una solución rápida para quienes tienen dificultades para conciliar el sueño. Se presentan como un remedio sencillo en un momento en el que dormir bien se ha convertido en un reto para muchas personas. Sin embargo, pese a esa apariencia amable, los expertos piden cautela.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Loreto Iriarte, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/belleza-y-cuidados/2026/04/24/preocupacion-expertos-uso-gominolas-melatonina-10982924.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Fri, 24 Apr 2026 14:00:27 +0000]]></pubDate>
      <enclosure url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/7cfcd49f-279d-4c9a-bcb7-17e950f8aa2b_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" length="2617596" type="image/jpeg"/>
      <media:content url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/7cfcd49f-279d-4c9a-bcb7-17e950f8aa2b_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg" fileSize="2617596" width="880" height="495"/>
      <media:title><![CDATA[Gominolas de melatonina: el dulce reclamo que pone en alerta a los expertos]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/7cfcd49f-279d-4c9a-bcb7-17e950f8aa2b_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" width="880" height="495"/>
      <media:keywords><![CDATA[sueño,cerebro,gominolas de melatonina,insomnio,Dormir,melatonina,bloque52]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Tomar melatonina de manera prolongada se asocia a un mayor riesgo de insuficiencia cardíaca]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/salud/2025/11/03/melatonina-insomnio-riesgo-insuficiencia-cardiaca-10300746.html]]></link>
      <description><![CDATA[Tomar suplementos de melatonina de manera prolongada para combatir el insomnio podría no ser inocuo; según un estudio, las personas que toman este compuesto durante al menos un año son más propensas a sufrir insuficiencia cardíaca, a ser hospitalizados por ello y a morir por otras causas.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[NTM, EFE]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/salud/2025/11/03/melatonina-insomnio-riesgo-insuficiencia-cardiaca-10300746.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Mon, 03 Nov 2025 19:08:06 +0000]]></pubDate>
      <enclosure url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/76e371bf-1be1-4908-bb1d-1551fde739b9_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" length="694404" type="image/jpeg"/>
      <media:content url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/76e371bf-1be1-4908-bb1d-1551fde739b9_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg" fileSize="694404" width="880" height="495"/>
      <media:title><![CDATA[Tomar melatonina de manera prolongada se asocia a un mayor riesgo de insuficiencia cardíaca]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/76e371bf-1be1-4908-bb1d-1551fde739b9_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" width="880" height="495"/>
      <media:keywords><![CDATA[melatonina,insomnio,Dormir,Investigaciones]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Adiós al insomnio: esto es lo que necesitas para dormir a pierna suelta]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/salud/2025/06/12/adios-insomnio-necesitas-dormir-pierna-suelta-melatonina-9752940.html]]></link>
      <description><![CDATA[El insomnio es una de las mayores preocupaciones de la población mundial en cuanto a salud. Este problema para conciliar el sueño afecta a la calidad de vida y a la capacidad de concentración, y está relacionado con el cansancio constante y la ansiedad, entre otros aspectos. Independientemente de la causa, es algo que debe tratarse lo antes posible. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Aitor Ruiz, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/salud/2025/06/12/adios-insomnio-necesitas-dormir-pierna-suelta-melatonina-9752940.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Thu, 12 Jun 2025 13:00:38 +0000]]></pubDate>
      <enclosure url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/b5b134d1-16dc-4fca-9d11-a1b97dd30c77_16-9-aspect-ratio_default_0_x2706y1638.jpg" length="966898" type="image/jpeg"/>
      <media:content url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/b5b134d1-16dc-4fca-9d11-a1b97dd30c77_16-9-aspect-ratio_default_0_x2706y1638.jpg" type="image/jpeg" fileSize="966898" width="880" height="495"/>
      <media:title><![CDATA[Adiós al insomnio: esto es lo que necesitas para dormir a pierna suelta]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/b5b134d1-16dc-4fca-9d11-a1b97dd30c77_16-9-aspect-ratio_default_0_x2706y1638.jpg" width="880" height="495"/>
      <media:keywords><![CDATA[Salud,insomnio,Dormir,sueño,melatonina]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Adiós insomnio: esta es la fruta que te ayuda a dormir plácidamente]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/salud/2025/05/09/adios-insomnio-esta-es-la-fruta-que-te-ayuda-a-dormir-placidamente-9614892.html]]></link>
      <description><![CDATA[Dormir es sumamente esencial porque tiene un efecto sanador y reparador que ayuda al rendimiento de la memoría. Durante los sueños, el cerebro procesa la información del día, organiza los recuerdos y repara la mente. Cuando dormimos el sistema inmunológico se fortalece para evitar enfermedades respiratorias. La melatonina es la hormona responsable del sueño y es producida de manera natural por el cuerpo. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Diana Jiménez, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/salud/2025/05/09/adios-insomnio-esta-es-la-fruta-que-te-ayuda-a-dormir-placidamente-9614892.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Fri, 09 May 2025 14:00:20 +0000]]></pubDate>
      <enclosure url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/36b8b56b-9173-4543-b855-282d59c01cc0_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" length="987815" type="image/jpeg"/>
      <media:content url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/36b8b56b-9173-4543-b855-282d59c01cc0_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg" fileSize="987815" width="880" height="495"/>
      <media:title><![CDATA[Adiós insomnio: esta es la fruta que te ayuda a dormir plácidamente]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/36b8b56b-9173-4543-b855-282d59c01cc0_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" width="880" height="495"/>
      <media:keywords><![CDATA[Dormir,insomnio,melatonina,piña,Remedios naturales,Frutas]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Aceite CBD y melatonina: Un dúo perfecto para un sueño reparador y natural]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/alava/2023/08/27/aceite-cbd-melatonina-duo-perfecto-7187170.html]]></link>
      <description><![CDATA[Tardar horas en conciliar el sueño, despertarse varias veces durante la noche, o tener sueño pero no poder dormir, pasa factura a nuestra salud física y mental. Ya sea porque estamos atravesando un momento complicado puntual o si lo sufrimos de forma crónica, la fatiga, la ansiedad o los cambios de humor se convierten en consecuencias directas del insomnio. También repercute de forma negativa en el organismo aumentando la sensibilidad al dolor, teniendo mayor susceptibilidad a enfermar, notando problemas de concentración…]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[G.Tenas]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/alava/2023/08/27/aceite-cbd-melatonina-duo-perfecto-7187170.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sun, 27 Aug 2023 05:00:02 +0000]]></pubDate>
      <enclosure url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/84383005-7044-43ae-96fa-f979713396f3_16-9-aspect-ratio_default_0_x1043y657.jpg" length="2650837" type="image/jpeg"/>
      <media:content url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/84383005-7044-43ae-96fa-f979713396f3_16-9-aspect-ratio_default_0_x1043y657.jpg" type="image/jpeg" fileSize="2650837" width="880" height="495"/>
      <media:title><![CDATA[Aceite CBD y melatonina: Un dúo perfecto para un sueño reparador y natural]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/84383005-7044-43ae-96fa-f979713396f3_16-9-aspect-ratio_default_0_x1043y657.jpg" width="880" height="495"/>
      <media:keywords><![CDATA[sueño,Calidad de vida,ansiedad,Dormir,aceite CBD,melatonina,home]]></media:keywords>
    </item>
  </channel>
</rss>
