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    <title><![CDATA[Diario de Noticias de Álava - Aguacate]]></title>
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    <description><![CDATA[Diario de Noticias de Álava - Aguacate]]></description>
    <language><![CDATA[es-es]]></language>
    <copyright><![CDATA[Copyright Diario de Noticias de Álava]]></copyright>
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      <title><![CDATA[Seis verduras que nunca imaginarías que son frutas]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/gastronomia/2025/11/12/seis-verduras-son-frutas-8504118.html]]></link>
      <description><![CDATA[Naranjas, fresas, arándanos, sandías, melocotones ... Cuando pensamos en este tipo de alimentos nuestra mente los engloba en la categoría de frutas. Sin embargo, si pensamos en la judía verde, la coliflor, la acelga… no dudamos en meterlas en el saco de las verduras. Pero ¿qué pasa con el tomate? ¿y con la calabaza y el calabacín? Estos alimentos los solemos clasificar como verduras cuando, por el contrario, ¡son frutas!]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Julia Zaratiegui, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 12 Nov 2025 14:43:08 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[La cantidad de aguacates que hay que comer a la semana, según el nutricionista Pablo Ojeda]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/gastronomia/2025/10/07/cantidad-aguacates-hay-comer-semana-segun-nutricionista-pablo-ojeda-10183433.html]]></link>
      <description><![CDATA[Según datos publicados por la Academia Española de Nutrición y Dietética, el consumo del aguacate &quot;se ha disparado un 1.392% en una década y se ha convertido en un alimento casi de culto&quot;. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maider López, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 07 Oct 2025 13:00:17 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Estos son los alimentos que te ayudan a lucir un cutis joven y luminoso]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/salud/2025/06/04/alimentos-presumir-piel-bonita-frutas-9720457.html]]></link>
      <description><![CDATA[Mantener una piel radiante no solo depende de los productos que aplicamos sobre ella, sino también de lo que consumimos. Una dieta equilibrada y rica en nutrientes esenciales puede hacer auténticas maravillas en el cutis. ¿Qué alimentos son perfectos para presumir de una piel hermosa, hidratada y libre de imperfecciones? Por ejemplo, estos:]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nerea Garay, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 04 Jun 2025 17:30:38 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Estos son los siete alimentos verdes que no deben faltan en tu dieta]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/salud/2025/05/10/son-siete-alimentos-verdes-deben-9618441.html]]></link>
      <description><![CDATA[Las verduras y frutas de color verde no solo son sabrosas y versátiles, sino que también están cargadas de nutrientes esenciales que pueden transformar nuestra salud de manera positiva. Desde las espinacas hasta el brócoli, estos alimentos proporcionan una serie de beneficios que van más allá de lo que se ve a simple vista.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nerea Garay, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 10 May 2025 18:00:49 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Ni aguacate ni manzana: el alimento secreto que te ayudará a adelgazar]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/salud/2025/02/04/aguacate-ni-manzana-alimento-secreto-ayudara-adelgazar-bimi-9237547.html]]></link>
      <description><![CDATA[En el mundo de la alimentación saludable, algunos productos han logrado mucha fama por sus propiedades nutricionales y beneficios para la salud. Entre todos ellos, hay una verdura que ha ganado mucha popularidad en los últimos años, siendo un aliado perfecto para quienes busquen una dieta equilibrada y efectiva para la pérdida de peso.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Aitor Ruiz, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 04 Feb 2025 13:00:37 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Dos recetas sorprendentes con aguacate y chocolate]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/gastronomia/2024/03/10/recetas-sorprendentes-aguacate-chocolate-7979394.html]]></link>
      <description><![CDATA[El aguacate está reconocido como fuente de minerales y vitaminas, entre ellos magnesio, cobre, potasio, manganeso, vitaminas C, E, K y del grupo B. Cada uno de ellos es beneficioso para el organismo de diversas maneras, desde la ayuda en la reducción del riesgo de enfermedades del corazón hasta la mejora de la digestión. Además, también está considerado un afrodisíaco natural debido al elevado aporte energético por gramo que posee y a su alto contenido en nutrientes que favorecen la salud de los músculos, el corazón y la presión arterial.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[M. G.]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 10 Mar 2024 11:01:01 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Estos son los principales beneficios del 'oro verde' para la salud y la belleza]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/salud/2023/04/23/son-principales-beneficios-oro-verde-6715488.html]]></link>
      <description><![CDATA[El aguacate, conocido también como el oro verde, esconde bajo la apariencia poco atractiva que le da su piel rugosa un montón de propiedades y beneficios, tanto para la salud como para la belleza. Se trata de una fruta muy versátil cuya pulpa tiene una textura cremosa y un sabor que recuerda a la avellana, lo que hace que combine muy bien con otros alimentos.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Loreto Iriarte, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 23 Apr 2023 10:00:28 +0000]]></pubDate>
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