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    <title><![CDATA[Diario de Noticias de Álava - salud23]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/tags/salud23/]]></link>
    <description><![CDATA[Diario de Noticias de Álava - salud23]]></description>
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      <title><![CDATA[La fisioterapia, aliada de la salud]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/suplementos/2023/03/01/fisioterapia-aliada-salud-6508220.html]]></link>
      <description><![CDATA[Muchas personas asocian la fisioterapia con los masajes, sin embargo, su función no solo se enfoca en eso. Esta rama de la medicina abarca numerosas funciones que trabajan en conjunto para lograr recuperar el funcionamiento óptimo del cuerpo humano y es fundamental en nuestras vidas. La fisioterapia puede ser de ayuda en diferentes situaciones: cuando se tienen dolores corporales, si sufres lesiones o fracturas, si tienes una zona inflamada, cuando no puedas caminar o moverte, si te han implantado una prótesis o has pasado por una cirugía, en caso de haber padecido un derrame cerebral u algún daño cerebral, cuando tienes los músculos contraídos, si quieres corregir problemas de postura… ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Leticia de la Torre]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 01 Mar 2023 06:40:35 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Entrenamiento: A más edad, más necesidad de pesas]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/suplementos/2023/03/01/entrenamiento-edad-necesidad-pesas-6508188.html]]></link>
      <description><![CDATA[¿Conoces la sarcopenia? Es una pérdida degenerativa de masa muscular, a la vez que fuerza muscular, que dificulta las tareas cotidianas. La masa muscular disminuye de forma gradual entre un 3% y un 8% cada década a partir de los 30 años, acelerándose después de los 60 años. Mayor cansancio y una menor respuesta a grandes o medianos esfuerzos, así como un mayor riesgo de lesiones y fracturas óseas, son algunas de sus consecuencias. Además, la pérdida de masa muscular también supone una rebaja en la demanda calórica del metabolismo y se aumenta el nivel de colesterol LDL en la sangre y el riesgo de padecer diabetes. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Leticia de la Torre]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 01 Mar 2023 06:30:31 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Sudar o fuerza, he ahí la cuestión]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/suplementos/2023/03/01/sudar-o-fuerza-he-cuestion-6508129.html]]></link>
      <description><![CDATA[Hasta hace poco tiempo casi todo el mundo tenía claro que ejercitar el “cardio” era la mejor manera de quemar calorías y perder peso. Sin embargo, cada vez son más habituales los llamamientos a hacer ejercicios de musculación porque, a la luz de la evidencia científica, parecen igual de buenos o mejores.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Leticia de la Torre]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 01 Mar 2023 06:15:26 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[La epidemia silenciosa]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/suplementos/2023/03/01/epidemia-silenciosa-salud-mental-6508131.html]]></link>
      <description><![CDATA[El bienestar mental es un componente fundamental de la definición de salud según la OMS. La buena salud mental hace posible que las personas materialicen su potencial, superen el estrés normal de vida, trabajen de forma productiva y hagan aportaciones a su comunidad. La salud mental es importante, pero queda un largo camino por recorrer hasta que se consiga, sobre todo si se tiene en cuenta que desde la pandemia de la covid19 es un tema que preocupa, que ocupa un lugar importante en las agendas políticas y que ha llevado a la Organización Mundial de la salud a tomar cartas en el asunto. La organización establece que los casos de depresión y ansiedad han aumentado un 25% y ha hecho un llamamiento a todas las naciones para que empiecen a invertir más en la salud mental.  ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Leticia de la Torre]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 01 Mar 2023 05:45:13 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Un viaje en busca de la salud y la relajación]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/suplementos/2023/03/01/viaje-busca-salud-relajacion-6508126.html]]></link>
      <description><![CDATA[Si te agota la rutina diaria, el estrés y el ritmo frenético del día a día y quieres presionar el botón de pausa, el turismo de bienestar es lo que necesitas. Pero, ¿de que se trata exactamente? Es el tipo de viajes que tienen como objetivo vivir experiencias que mejoren la calidad de vida, la condición física y emocional. Se diferencia del turismo médico que es aquel en el que personas con alguna enfermedad buscan opciones de viaje para recibir sus tratamientos en otros países.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Leticia de la Torre]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 01 Mar 2023 04:59:53 +0000]]></pubDate>
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