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    <title><![CDATA[Diario de Noticias de Álava - microbiota]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/tags/microbiota/]]></link>
    <description><![CDATA[Diario de Noticias de Álava - microbiota]]></description>
    <language><![CDATA[es-es]]></language>
    <copyright><![CDATA[Copyright Diario de Noticias de Álava]]></copyright>
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      <title><![CDATA[Marta León: “Una microbiota sana influye en nuestra salud mental”]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/salud/2026/04/18/microbiota-sana-influye-salud-mental-marta-leon-10955673.html]]></link>
      <description><![CDATA[La relación entre microbiota y hormonas en su consulta ha sido durante más de una década un tema de íntimo compromiso con la salud femenina. “Sin embargo, siempre me ha llamado la atención que a pesar de los numerosos estudios científicos que destacan esta conexión, no se abordase la microbiota desde una perspectiva general, sin especificarse en nosotras, las mujeres, con la realidad hormonal que nos define, atraviesa y que evoluciona en cada etapa de la vida”, sostiene Marta León, ingeniera química, nutricionista y experta en Salud Pública, autora de El equilibrio perfecto.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nekane Lauzirika, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/salud/2026/04/18/microbiota-sana-influye-salud-mental-marta-leon-10955673.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sat, 18 Apr 2026 11:00:39 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[FODMAP, una dieta recomendada para el síndrome del intestino irritable]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/salud/2026/01/25/fodmap-dieta-recomendada-sindrome-intestino-10613431.html]]></link>
      <description><![CDATA[Si notas molestias digestivas frecuentes, como hinchazón o pesadez después de comer, la dieta FODMAP puede ayudarte a aliviar los síntomas y mejorar el bienestar intestinal. Diseñada para reducir la fermentación de ciertos azúcares en el intestino, consiste en limitar de forma temporal aquellos alimentos que generan gases y malestar, sustituyéndolos por opciones más suaves para el sistema digestivo, como por ejemplo:]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nerea Garay, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 25 Jan 2026 10:00:42 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[FODMAP, una dieta recomendada para el síndrome del intestino irritable]]></media:title>
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      <title><![CDATA[Novedades terapéuticas para tratar el Síndrome del Intestino Irritable]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/salud/2025/11/08/novedades-terapeuticas-tratar-sindrome-intestino-10320909.html]]></link>
      <description><![CDATA[El conocimiento del microbioma intestinal está transformando la manera en que se aborda el Síndrome del Intestino Irritable (SII), una patología funcional digestiva que afecta a más del 10% de la población española y que repercute significativamente en la calidad de vida de quienes la padecen.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nerea Garay, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/salud/2025/11/08/novedades-terapeuticas-tratar-sindrome-intestino-10320909.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sat, 08 Nov 2025 18:00:15 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Cómo mejorar el bienestar digestivo en los niños]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/salud/2025/10/18/mejorar-bienestar-digestivo-ninos-10233152.html]]></link>
      <description><![CDATA[La alimentación de los más pequeños es uno de los mayores desafíos para padres/madres y cuidadores. Hallar el equilibrio entre una dieta nutritiva y que les agrade puede resultar misión imposible, especialmente cuando aparecen problemas digestivos. En este contexto, los probióticos surgen como una herramienta eficaz para apoyar el bienestar intestinal infantil.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[J. Albóniga]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 18 Oct 2025 09:00:39 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[“En el intestino se toman decisiones trascendentes todos los días”]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/salud/2025/09/16/intestino-toman-decisiones-trascendentes-dias-alfredo-corell-10092583.html]]></link>
      <description><![CDATA[“Comprender los mecanismos del sistema inmunitario es una herramienta crucial para vivir más y mejorar nuestro bienestar”, apunta el inmunólogo Alfredo Corell. En su última publicación, Inmunidad en forma, explica por qué nuestras defensas en ocasiones fallan, al tiempo que nos dice el modo de ponerlas a prueba para desterrar de una vez por todas los tan temidos inmunofakes y recuperar para siempre el control de nuestras defensas.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nekane Lauzirika, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 16 Sep 2025 17:30:11 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Claves para mejorar la digestión a partir de los 50 años]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/salud/2025/09/15/claves-mejorar-digestion-partir-50-10087840.html]]></link>
      <description><![CDATA[Es completamente normal que las digestiones se vuelvan más pesadas a partir de los 50 años. La buena noticia es que estas pueden mejorar haciendo pequeños ajustes en la alimentación diaria. Por ejemplo, apostando por estos alimentos:]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nerea Garay, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/salud/2025/09/15/claves-mejorar-digestion-partir-50-10087840.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Mon, 15 Sep 2025 17:30:41 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[“Los humanos deberíamos comer siempre charlando con otros”]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/salud/2025/08/18/buena-salud-digestiva-pistas-inmaculada-borrego-9992025.html]]></link>
      <description><![CDATA[En su libro, Inma Borrego ofrece una mirada sobre la conexión entre digestión y emociones. Desde la microbiota hasta la implicación del sistema nervioso o el impacto de ciertos patrones familiares. “Es una guía para quienes están cansados de buscar respuestas sin encontrarlas y sienten que su cuerpo intenta decirles algo, pero nadie les ha enseñado a escucharlo”, comenta.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nekane Lauzirika, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/salud/2025/08/18/buena-salud-digestiva-pistas-inmaculada-borrego-9992025.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Mon, 18 Aug 2025 17:00:12 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Esta es la mejor dieta para tener una microbiota intestinal saludable]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/salud/2025/06/24/mejor-dieta-microbiota-intestinal-saludable-9802167.html]]></link>
      <description><![CDATA[En un mundo cada vez más consciente de la importancia de la salud y el bienestar, la relación entre los alimentos fermentados y la salud intestinal se ha convertido en un tema de gran interés. Para comprender esta relación, es esencial conocer qué es y cómo funciona nuestra microbiota intestinal. Se trata de una comunidad diversa de microorganismos que habita en el intestino y es clave para el sistema inmunológico, digestión, síntesis de vitaminas y regulación del metabolismo. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nerea Garay, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 24 Jun 2025 17:00:14 +0000]]></pubDate>
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    </item>
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      <title><![CDATA[Siete claves para mejorar a tu flora intestinal y hacer frente a posibles infecciones]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/salud/2025/04/09/siete-claves-mejorar-flora-intestinal-9504333.html]]></link>
      <description><![CDATA[Cada vez son más los estudios que revelan la importancia de la microbiota, también conocida como flora intestinal, para el buen funcionamiento del sistema inmunitario, un factor fundamental para poder hacer frente a posibles infecciones. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nerea Garay, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 09 Apr 2025 18:00:12 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[“En el intestino tenemos más neuronas que en el cerebro”]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/salud/2025/03/10/intestino-neuronas-cerebro-yor-d-andonova-9377744.html]]></link>
      <description><![CDATA[La dietista integrativa PNI Yor Dincheva Andonova proporciona en su nueva publicación numerosos hábitos y consejos para cuidarse y comer bien. “Además, quienes lo lean descubrirán el fascinante universo de la microbiota y el importante papel que juega el intestino en el buen funcionamiento de nuestro cuerpo”, subraya.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nerea Garay, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 10 Mar 2025 15:00:34 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[“La microbiota es nuestro segundo cerebro”]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/salud/2024/10/31/microbiota-segundo-cerebro-miguel-gueimonde-8873645.html]]></link>
      <description><![CDATA[“Las dietas equilibradas, como la mediterránea, conducen a una microbiota, rica y diversa; su buen funcionamiento es un fiel indicador del estado general de salud”, subraya el microbiólogo e investigador Miguel Gueimonde, participante en el XV Workshop El Microbioma humano y su modulación en las diferentes etapas de la vida, organizado por Sociedad Española de probióticos y prebióticos (SEMiPyP).]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nerea Garay, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Thu, 31 Oct 2024 08:00:59 +0000]]></pubDate>
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