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    <title><![CDATA[Diario de Noticias de Álava - Hábito saludable]]></title>
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    <description><![CDATA[Diario de Noticias de Álava - Hábito saludable]]></description>
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    <copyright><![CDATA[Copyright Diario de Noticias de Álava]]></copyright>
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      <title><![CDATA[Amurrio retoma los programas Mugiment de actividad física y salud para mayores]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/alava/2026/01/30/amurrio-retoma-programas-mugiment-actividad-10635464.html]]></link>
      <description><![CDATA[Amurrio va a poner en marcha, la primera semana de febrero, las actividades del proyecto Mugiment que, desde 2018, lleva fomentando un estilo de vida saludable entre la población mayor del municipio. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Araceli Oiarzabal, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 30 Jan 2026 06:00:58 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Este es el tipo de sal más saludable que se recomienda consumir]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/salud/2025/07/06/este-es-el-tipo-de-sal-mas-saludable-que-se-recomienda-consumir-9845848.html]]></link>
      <description><![CDATA[La sal es el ingrediente más utilizado en todo el mundo a la hora de cocinar porque contribuye mucho a potenciar los sabores. Además, es esencial aprender a usarla con moderación, ya que su consumo excesivo puede resultar perjudicial para la salud.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Diana Jiménez, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 06 Jul 2025 10:00:37 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Así puedes adelgazar bebiendo uno o dos vasos de agua en ayunas]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/belleza-y-cuidados/2025/02/21/adelgazar-bebiendo-agua-a-diario-ayunas-9307997.html]]></link>
      <description><![CDATA[El consumo de agua puede considerarse uno de los hábitos diarios que no puede faltar en una dieta saludable. Nuestro organismo es un 70% agua y esta sustancia es imprescindible para el buen funcionamiento de los órganos y de los tejidos, y para el correcto desempeño de las funciones vitales.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Loreto Iriarte, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 21 Feb 2025 15:00:13 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Así es el 'jeffing': el método para correr sin cansarse]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/salud/2024/09/10/asi-es-el-jeffing-metodo-correr-sin-cansarse-8671563.html]]></link>
      <description><![CDATA[Septiembre, junto a enero, es el mes de los nuevos propósitos por excelencia. Es momento de volver a la rutina y de recuperar, quien ya los estuviese implantando antes del periodo estival, y/o implementar hábitos de vida saludables. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maider López]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 10 Sep 2024 08:41:07 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Así es cómo el agua en ayunas beneficia tu organismo]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/salud/2024/03/21/agua-ayunas-beneficia-organismo-8026257.html]]></link>
      <description><![CDATA[Nuestro organismo está formado en un 70% por agua y todos nuestros órganos, tejidos y funciones vitales dependen de ella para su buen funcionamiento. Por ello es tan importante hidratar nuestro organismo adecuadamente. Los expertos recomiendan ingerir dos litros de agua a lo largo del día y aseguran que hacerlo en ayunas tiene numerosos beneficios. Puedes tomarla fría, templada, caliente, con limón, con miel... Distintas opciones, pero igual de saludables.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Thu, 21 Mar 2024 06:00:20 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Nueve beneficios para tu organismo de beber agua en ayunas]]></title>
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      <description><![CDATA[Beber agua es uno de los buenos hábitos que no puede faltar en ninguna dieta saludable. Nuestro organismo está formado en un 70% por agua y todos nuestros órganos, tejidos y funciones vitales dependen de ella para su buen funcionamiento.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Loreto Iriarte, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 10 Dec 2022 11:00:13 +0000]]></pubDate>
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