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    <title><![CDATA[Diario de Noticias de Álava - Hábitos alimenticios]]></title>
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    <description><![CDATA[Diario de Noticias de Álava - Hábitos alimenticios]]></description>
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    <copyright><![CDATA[Copyright Diario de Noticias de Álava]]></copyright>
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      <title><![CDATA[Despídete del bajón otoñal con estos hábitos saludables]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/salud/2025/11/22/despidete-bajon-otonal-habitos-saludables-10384134.html]]></link>
      <description><![CDATA[Llevamos ya semanas de otoño, estación que trae consigo la bajada de temperaturas propias de este tiempo, cuando los días se acortan. Nuestro organismo se enfrenta a nuevos desafíos que pueden alterarlo, desde resultados comunes o gripe hasta cambios con la piel propiciados por el clima. Para mitigar los posibles efectos negativos del otoño, anota apunta estas recomendaciones, a las que sumar la ventilación de los interiores y el lavado de manos.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nerea Garay, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 22 Nov 2025 06:00:24 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[La salud en pausa: comer rápido en el trabajo y sus efectos invisibles]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/salud/2025/10/10/son-riesgos-comer-rapido-frente-habitos-10196889.html]]></link>
      <description><![CDATA[Tras las vacaciones y con el cambio de estación, la vuelta a horarios rígidos y al ritmo acelerado del trabajo o los estudios pueden pasar factura al sistema digestivo. Cambiar las frutas frescas de temporada por alimentos ultraprocesados, optar por desayunos rápidos o aumentar el consumo habitual de café son hábitos que pueden agravar los síntomas de la dispepsia funcional, según advierten los especialistas.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nerea Garay, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 10 Oct 2025 14:01:03 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Seis consejos esenciales para evitar los excesos este verano]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/salud/2025/08/19/seis-consejos-esenciales-evitar-excesos-9995516.html]]></link>
      <description><![CDATA[Durante los meses de verano es común disfrutar de reuniones sociales, celebraciones y, por supuesto, comida y bebida en abundancia. Sin embargo, los excesos en la dieta y el consumo de alcohol pueden afectar nuestro bienestar, haciéndonos sentir pesadez, hinchazón y menos energía.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nerea Garay, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 19 Aug 2025 17:30:14 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Diez claves para comer sano aunque no tengas tiempo]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/salud/2024/05/12/diez-claves-comer-sano-tengas-8224522.html]]></link>
      <description><![CDATA[No hay duda de que comer sano cuando se dispone de poco tiempo es un verdadero reto, sin embargo, con un poco de planificación y organización, es posible mantener una alimentación equilibrada y nutritiva. Para ello, los expertos recomiendan seguir estos sencillos consejos: ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nerea Garay, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 12 May 2024 10:00:29 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[¿Es cierto que comer rápido hace que engordemos más?]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/salud/2022/12/04/comer-rapido-engordemos-6279500.html]]></link>
      <description><![CDATA[Mantener unos buenos hábitos alimenticios es el punto de partida para gozar de una buena salud. Una dieta saludable y equilibrada es esencial para proporcionarle a nuestro organismo todos los nutrientes que necesita para su correcto funcionamiento. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Loreto Iriarte, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 04 Dec 2022 11:00:52 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[enfermedades,Comer deprisa,Engordar,Hábitos alimenticios,Salud]]></media:keywords>
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