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    <title><![CDATA[Diario de Noticias de Álava - Yoga]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/tags/yoga/]]></link>
    <description><![CDATA[Diario de Noticias de Álava - Yoga]]></description>
    <language><![CDATA[es-es]]></language>
    <copyright><![CDATA[Copyright Diario de Noticias de Álava]]></copyright>
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      <title><![CDATA[Cuando el ocio favorece la salud mental: jugar, aprender y hacer planes]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/gente/2026/02/22/ocio-favorece-salud-mental-jugar-10731936.html]]></link>
      <description><![CDATA[“Creo que esta cena fue clave y le dio a Pablo la determinación necesaria para convertir el proyecto en realidad”, cuentan en la página web de Why Not sobre la protohistoria de la fundación a finales de los dos mil. Pablo es Pablo Munilla, fundador y presidente de la ONG donostiarra, y en aquel encuentro informal entre varios amigos se sentaron las bases de una iniciativa social y humana que, para sorpresa de sus promotores, ha calado hondo con la enfermedad mental como vértice básico. “Hubo un cambio de rumbo”, apunta Ainara Hernando (Lasarte-Oria, 43 años) sobre aquella cena que marcaría el punto de partida de la fundación. Y lo que iba a ser un servicio de envío de medicamentos y de ayuda médica al tercer mundo mutó en 2010 para enfocarse en el acompañamiento, durante su ocio y tiempo libre, de personas con problemas de salud mental.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Jon Pagola, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 22 Feb 2026 10:00:31 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Salud mental,Fundación,radio,Ocio,Planes,Yoga,talleres]]></media:keywords>
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      <title><![CDATA[Descubre los beneficios de la única sala de Gasteiz que practica yoga aéreo]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/vivir/2025/07/31/cuida-mente-cuerpo-gasteiz-yoga-aereo-9937339.html]]></link>
      <description><![CDATA[El yoga y la meditación son herramientas efectivas para mejorar la salud física y mental. Así lo declara Zeru Lur, la única sala de Gasteiz que practica yoga aéreo. Promoviendo la salud y el bienestar, se enfoca en ofrecer clases de alta calidad que ayuden a las personas a mejorar su flexibilidad, fuerza, equilibrio, y a reducir el estrés, así como mejorar su estado mental y emocional.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Guadalupe Marugán, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Thu, 31 Jul 2025 09:00:54 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Vitoria-Gasteiz,Salud,Yoga,relajación,crecimiento personal]]></media:keywords>
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      <title><![CDATA[Estas son las mejores posturas de yoga para perder peso y fortalecer el cuerpo]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/belleza-y-cuidados/2025/05/03/estas-son-las-mejores-posturas-de-yoga-para-perder-peso-y-fortalecer-el-cuerpo-9588018.html]]></link>
      <description><![CDATA[Quienes no están familiarizados con el yoga pueden pensar que se trata de un ejercicio sencillo, poco exigente para el cuerpo y que no adelgaza ni tonifica. Sin embargo, ocurre todo lo contrario. El yoga puede acelerar el metabolismo, contribuir a la ganancia muscular y facilitar la pérdida de grasa, lo que permite definir la silueta.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Diana Jiménez, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 03 May 2025 10:00:41 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[El cuerpo,Conexión,Salud,ejercicios,Yoga,Posturas,Pérdida de peso]]></media:keywords>
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      <title><![CDATA[Esta es la sencilla técnica japonesa con la que te quedarás dormido en solo unos minutos]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/belleza-y-cuidados/2025/03/01/respiracion-lunar-sencilla-tecnica-japonesa-dormido-minutos-9338797.html]]></link>
      <description><![CDATA[El insomnio, esa dificultad para conciliar el sueño, permanecer toda la noche dormido o despertarse demasiado pronto por la mañana, es una de las grandes epidemias del siglo XXI. Se trata de un trastorno que empeora con la edad y, por ello, dormir a partir de los 40 años es muchas veces un auténtico reto.  ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Loreto Iriarte, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 01 Mar 2025 11:00:31 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA['Doga': La nueva tendencia para hacer ejercicio con tu mascota]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/mascotas/2024/10/25/doga-nueva-tendencia-ejercicio-mascota-8851708.html]]></link>
      <description><![CDATA[El yoga no es una actividad de la que pueden disfrutar únicamente las personas. Las mascotas también pueden realizar esta actividad y obtener numerosos beneficios. Tanto los humanos como los perros pueden favorecerse enormemente de la práctica conjunta del yoga. Muchos denominan este fenómeno con un nombre: ‘doga’, término derivado de la unión de las palabras dog (perro en inglés) y yoga.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Laura Rojas, Juan Miguel Ochoa de Olza, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 25 Oct 2024 14:00:19 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[De la arquitectura al movimiento… pasando por el acroyoga]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/alava/2024/07/10/arquitectura-movimiento-pasando-acroyoga-8456856.html]]></link>
      <description><![CDATA[Maialen Landa y Aitor Cespon. Aitor y Maialen. Lo que la arquitectura unió hace años, ahora el movimiento y el acroyoga mantiene unidos. Y es que ellos son el alma de un centro muy especial en Vitoria Gasteiz. Ellos son la esencia de Balea Akroyoga ta Mugimendua en la calle Heraclio Fournier 39 de la capital gasteiztarra. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Victoria Herrero]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/alava/2024/07/10/arquitectura-movimiento-pasando-acroyoga-8456856.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Wed, 10 Jul 2024 05:45:31 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[arquitectura,El cuerpo,Gasteiz,Vitoria,talleres,Grupo Noticias,Profesores,Yoga,Acroyoga,Gaztenpresa Impacto Positivo,Movimiento corporal,Balea]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[El viaje transformador de Ainara]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/alava/2024/06/01/el-camino-de-ainara-kundalini-yoga-8299285.html]]></link>
      <description><![CDATA[Ainara Ortiz de Barrón Soubies no siempre tuvo claro que su destino era el yoga. Con una sólida formación en Ingeniería Técnica Industrial y un máster en Gestión Integrada, Ainara trabajó durante años en el ámbito de la prevención de riesgos laborales. Sin embargo, una búsqueda personal de autoconocimiento la llevó a descubrir la Terapia de Polaridad, una disciplina holística que combina el desarrollo personal, la dieta, el trabajo en camilla y el yoga de polaridad. Este fue solo el primer paso que la llevó de la ingeniería al yoga: un viaje que ha resultado transformador para Ainara.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Matilde Cuadro]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 01 Jun 2024 06:00:54 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[El cuerpo,Formación,ingeniería,Vitoria,Grupo Noticias,País Vasco,máster,Ellas también hablan,yoga kundalini,Yoga]]></media:keywords>
    </item>
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      <title><![CDATA[Este es el deporte de moda: fortalece los músculos, mejora la circulación y reduce el estrés]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/salud/2024/05/29/deporte-moda-fortalece-musculos-circulacion-estres-8292484.html]]></link>
      <description><![CDATA[El ejercicio físico es uno de los hábitos más saludables y necesarios para mantener nuestra salud física y mental en buena forma.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Eder García, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 29 May 2024 09:00:49 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Yoga,Deporte,Salud,ejercicios]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[El yoga mejora la calidad de vida y la función cardiovascular de los pacientes con insuficiencia cardiaca]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/salud/2023/09/26/yoga-mejora-calidad-vida-funcion-7306563.html]]></link>
      <description><![CDATA[Estudios anteriores han demostrado que la terapia de yoga y las modificaciones del estilo de vida han mejorado la calidad de vida de los pacientes con insuficiencia cardíaca y han mejorado su función cardiovascular.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[NTM / EP]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 26 Sep 2023 15:22:04 +0000]]></pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[La Cabaña de Maitane, un oasis de paz]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/alava/2023/07/16/maitane-oasis-paz-cabana-pottery-plants-sarria-7056140.html]]></link>
      <description><![CDATA[Heredó el baserri de su abuelo y bisabuelo, y con el apoyo de sus padres lo rehabilitó y se lanzó a abrir su propio negocio. Hoy, ni un año después, La Cabaña Pottery &amp; Plants, más conocida en Sarria como La Cabaña, cuelga el cartel de completo cada fin de semana. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Rebeca Ruiz de Gauna]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 16 Jul 2023 06:30:57 +0000]]></pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[En imágenes: La Cabaña de Maitane en Sarria, un oasis de paz]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/fotos/general/2023/07/16/cabana-maitane-sarria-oasis-paz-7056183.html]]></link>
      <description><![CDATA[Maitane Sáez heredó el caserío que con tesón ha reconvertido en un acogedor espacio para vivir experiencias de bienestar. No hace ni un año que abrió y ya cuelga el cartel de lleno. En un difícil momento para emprender, esta joven brilla en Sarria.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Iñigo Foronda]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 16 Jul 2023 06:23:52 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[En imágenes: La Cabaña de Maitane en Sarria, un oasis de paz]]></media:title>
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