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    <title><![CDATA[Diario de Noticias de Álava - Postura]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/tags/postura/]]></link>
    <description><![CDATA[Diario de Noticias de Álava - Postura]]></description>
    <language><![CDATA[es-es]]></language>
    <copyright><![CDATA[Copyright Diario de Noticias de Álava]]></copyright>
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      <title><![CDATA[Esta es la postura ideal para dormir y que mejora tu descanso, según la ciencia]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/salud/2026/03/09/postura-ideal-dormir-mejora-descanso-segun-ciencia-10799331.html]]></link>
      <description><![CDATA[La postura a la hora de dormir es clave para asegurar el descanso y la salud física. A pesar de que parece un detalle sin importancia, lo cierto es que influye mucho más de lo que se piensa. Por lo tanto, elegir una posición adecuada marca la diferencia en lo que a un cuerpo descansado se refiere.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Aitor Ruiz, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 09 Mar 2026 14:30:02 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Cómo puedes mejorar tu postura si trabajas frente a una pantalla]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/salud/2025/06/03/como-puedes-mejorar-postura-trabajas-frente-pantalla-9714456.html]]></link>
      <description><![CDATA[Uno de los mayores problemas de salud física que sufren muchas personas es, sin duda, los dolores musculares por una mala postura. Esto ocurre por adoptar una posición inadecuada tras pasar horas y horas sentado ante el ordenador o la pantalla, afectando principalmente a la espalda y el cuello.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Aitor Ruiz, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 03 Jun 2025 13:00:22 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Salud,Dolor de espalda,Higiene postural,Postura]]></media:keywords>
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      <title><![CDATA[Olvídate del insomnio: esta es la mejor postura para dormir según Harvard]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/salud/2025/02/11/olvidate-insomnio-esta-es-mejor-postura-dormir-segun-harvard-9267152.html]]></link>
      <description><![CDATA[No cabe duda de que la calidad del sueño es un factor muy importante en la salud y el bienestar personal. De acuerdo con Harvard, mantener una postura adecuada al dormir mejorar la calidad del descanso e influye en nuestro cuerpo a largo plazo.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Aitor Ruiz]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 11 Feb 2025 16:00:32 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Qué es mejor, ¿orinar de pie o sentado? La ciencia tiene su teoría]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/salud/2024/05/25/mejor-orinar-pie-o-sentado-prostata-8278657.html]]></link>
      <description><![CDATA[La conveniencia de orinar de pie o sentado es a menudo objeto de debate y mientras que para los hombres, por una cuestión de fisonomía, las dos opciones son igual de válidas, en el caso de las mujeres, lo más habitual es hacerlo sentadas. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Loreto Iriarte, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 25 May 2024 10:00:56 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[¿Es mejor dormir acostado del lado derecho o del izquierdo?]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/belleza-y-cuidados/2024/01/05/mejor-dormir-acostado-lado-derecho-7710214.html]]></link>
      <description><![CDATA[Boca arriba, boca abajo, del lado derecho o del lado izquierdo, cada uno tiene su postura favorita a la hora de dormir. Aunque parece un hecho irrelevante a merced del gusto de cada uno, no lo es, ya que hacerlo de una forma o de otra puede conllevar importantes beneficios o serios perjuicios para nuestra salud.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Loreto Iriarte | NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 05 Jan 2024 11:00:06 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Quedarse clavado: ¿cómo rehabilitar la columna lumbar?]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/on/2023/05/21/quedarse-clavado-rehabilitar-columna-lumbar-6829734.html]]></link>
      <description><![CDATA[Aunque toda la columna sufre el desgaste ocasionado por el paso de los años y por las agresiones de las enfermedades reumáticas y traumáticas, la región lumbar es la más afectada. La columna cervical soporta el peso de la cabeza, la columna dorsal, la cabeza, los brazos y el tórax, y la columna lumbar todo lo anterior y el abdomen. Sufre más desgaste la base que la cima, aunque la gente se queja más de la columna cervical, equivocadamente.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Santiago Otaduy]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 21 May 2023 08:01:19 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Esta es la mejor postura para tomar una pastilla y que te haga efecto más rápido]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/salud/2022/08/27/mejor-postura-pastilla-haga-efecto-5951108.html]]></link>
      <description><![CDATA[Tienes dolor de cabeza, muscular o cualquier otro tipo de molestia y vas rápidamente al botiquín a buscar algún analgésico que te proporcione un alivio rápido. Coges el blíster, sacas una pastilla, te la pones en la lengua, un trago de agua y para adentro.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Loreto Iriarte, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 27 Aug 2022 10:00:38 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Ciencia,Medicación,Postura,Pastillas,Salud]]></media:keywords>
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