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    <title><![CDATA[Diario de Noticias de Álava - Frutas]]></title>
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    <description><![CDATA[Diario de Noticias de Álava - Frutas]]></description>
    <language><![CDATA[es-es]]></language>
    <copyright><![CDATA[Copyright Diario de Noticias de Álava]]></copyright>
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      <title><![CDATA[Consejos para adaptar la alimentación al buen tiempo]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/salud/2026/06/06/consejos-adaptar-alimentacion-buen-tiempo-11164651.html]]></link>
      <description><![CDATA[Con el verano a la vuelta de la esquina y el aumento progresivo de las temperaturas, el organismo comienza a demandar cambios en la forma de alimentarse. Las comidas copiosas y más contundentes propias del invierno dejan paso a opciones más ligeras. Adaptar la dieta en este momento no solo ayuda a sentirse menos pesado, sino que también contribuye a mejorar la energía y favorecer la hidratación. Para ello, lo mejor es:]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nerea Garay, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 06 Jun 2026 09:01:08 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Un estudio señala a la granada como la solución para frenar el envejecimiento del cerebro]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/salud/2026/06/01/estudio-senala-granada-solucion-frenar-envejecimiento-11143938.html]]></link>
      <description><![CDATA[El paso del tiempo es inevitable, al igual que el envejecimiento, pero la nutrición continúa demostrando que la forma en que envejecemos está, en gran medida, en nuestras manos. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Eder García, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 01 Jun 2026 15:43:25 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Diez alimentos de temporada en primavera y sus beneficios nutricionales]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/gastronomia/2026/05/16/diez-alimentos-temporada-primavera-beneficios-11075880.html]]></link>
      <description><![CDATA[Abril y mayo son dos meses de cambio en las huertas. Todavía se pueden degustar verduras y hortalizas de invierno, y ya empiezan a aparecer otras más propias de la primavera. Con esta explosión, ahora es la época perfecta para hacer platos tan emblemáticos como la Menestra de verduras a la Navarra, con alcachofas, espárragos, guisantes...]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[J. Albóniga, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 16 May 2026 09:00:56 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Esto le pasa a tu cuerpo si desayunas kiwi todos los días]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/salud/2026/05/14/esto-le-pasa-cuerpo-desayunas-kiwi-11070564.html]]></link>
      <description><![CDATA[Si eres de los que ha incorporado el kiwi a su rutina de desayuno, los efectos en tu organismo no tardarán en hacerse notar. Esta fruta, cargada de vitaminas, minerales y enzimas únicas, actúa como un &quot;potente catalizador biológico cuando se consume de forma recurrente&quot;.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Asier Medina, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Thu, 14 May 2026 17:01:00 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[La curiosísima forma en que venden los plátanos en Corea: tiene todo el sentido]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/buzz-on/2026/05/05/curiosisima-forma-venden-platanos-corea-sur-11027204.html]]></link>
      <description><![CDATA[Hacer la compra es una acción imprescindible que ha cambiado muchísimo en las últimas décadas. El nacimiento de los supermercados, los lectores de código de barras para no teclear el precio a mano, los productos envasados que están haciendo desaparecer a las carnicerías o pescaderías, las cajas autopago… Hoy es posible acudir al súper y no tocar con nuestras manos ningún producto fresco porque se envasa todo, algo que no es precisamente muy sostenible.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Miguel Ariz, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 05 May 2026 15:15:27 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Sorprendentes formas de aprovechar las pieles de frutas y verduras en la cocina]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/gastronomia/2026/02/08/sorprendentes-formas-aprovechar-pieles-frutas-10672993.html]]></link>
      <description><![CDATA[Habitualmente, las pieles y cáscaras de las verduras y de las frutas se tiran, pero no solo son perfectamente comestibles, sino que representan una gran fuente de proteínas y minerales.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[J. Albóniga, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 08 Feb 2026 06:00:50 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Diez snacks saludables que puedes llevar a la oficina]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/gastronomia/2026/02/02/diez-snacks-saludables-puedes-llevar-9430191.html]]></link>
      <description><![CDATA[Cuando se pasan muchas horas fuera de casa por el trabajo es muy importante almorzar para no llegar a la hora de la comida con un hambre voraz. A media mañana, el cuerpo necesita alimentarse para recargar fuerzas.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nerea Garay, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 02 Feb 2026 15:43:18 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[FODMAP, una dieta recomendada para el síndrome del intestino irritable]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/salud/2026/01/25/fodmap-dieta-recomendada-sindrome-intestino-10613431.html]]></link>
      <description><![CDATA[Si notas molestias digestivas frecuentes, como hinchazón o pesadez después de comer, la dieta FODMAP puede ayudarte a aliviar los síntomas y mejorar el bienestar intestinal. Diseñada para reducir la fermentación de ciertos azúcares en el intestino, consiste en limitar de forma temporal aquellos alimentos que generan gases y malestar, sustituyéndolos por opciones más suaves para el sistema digestivo, como por ejemplo:]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nerea Garay, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 25 Jan 2026 10:00:42 +0000]]></pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Batidos de frutas: recetas fáciles y saludables]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/gastronomia/2026/01/24/batidos-frutas-recetas-faciles-saludables-10610896.html]]></link>
      <description><![CDATA[Fáciles de preparar y repletos de nutrientes, estos batidos de frutas y verduras ayudan a depurar el organismo, fortalecer las defensas, mantener la piel luminosa y el cuerpo equilibrado. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[J. Albóniga, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 24 Jan 2026 10:00:37 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[recetas,energía,Alimentos,calorías,Batidos,Frutas,Verduras]]></media:keywords>
    </item>
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      <title><![CDATA[Txikihuerta, la marca ‘made in’ Donostia en la que Barbra Streisand pide sus miniaturas]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/gente/2025/12/28/txikihuerta-miniaturas-artesanas-didacticas-donostia-10518163.html]]></link>
      <description><![CDATA[Todo empezó cuando Natalia Titarenko, residente en Donostia desde hace más de 10 años, buscaba productos didácticos para ayudar a su hijo en su proceso de alimentación. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Guadalupe Marugán, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 28 Dec 2025 06:00:55 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Frutas,Productos,Alimentación,Verduras,redes sociales]]></media:keywords>
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    <item>
      <title><![CDATA[Piel más luminosa, uno de los muchos beneficios de comer una manzana a diario]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/salud/2025/12/20/piel-luminosa-beneficios-comer-manzana-10496871.html]]></link>
      <description><![CDATA[Ligera, sabrosa y con un perfil nutricional envidiable, la manzana es uno de esos alimentos que nunca pasan de moda. Su equilibrio entre dulzura y frescura la convierte en un básico diario de cualquier dieta, pero también sus múltiples virtudes para el cuerpo y la salud. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nerea Garay, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 20 Dec 2025 15:00:24 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[El cuerpo,Alimentos,células,Frutas,envejecimiento,Manzana,nutrición]]></media:keywords>
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