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    <title><![CDATA[Diario de Noticias de Álava - Saludable]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/tags/saludable/]]></link>
    <description><![CDATA[Diario de Noticias de Álava - Saludable]]></description>
    <language><![CDATA[es-es]]></language>
    <copyright><![CDATA[Copyright Diario de Noticias de Álava]]></copyright>
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      <title><![CDATA[Los ultraprocesados, la comida que nos enferma en silencio]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/salud/2026/04/26/ultraprocesados-comida-enferma-silencio-10988016.html]]></link>
      <description><![CDATA[Si abrimos cualquier nevera de alguna casa encontramos alguno. En el desayuno, en la fiambrera del trabajo, en la cena rápida del jueves por la noche. Los ultraprocesados llevan décadas instalados en nuestra rutina alimentaria y ahora la ciencia empieza a poner cifras a algo que muchos ya intuían: nos están pasando factura.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Uxue Carreras, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 26 Apr 2026 09:00:43 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Cocinar sin aceite: alternativas fáciles que puedes probar]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/gastronomia/2026/03/23/cocinar-aceite-alternativas-faciles-puedes-10853726.html]]></link>
      <description><![CDATA[ El aceite no es indispensable en la cocina. Sobre todo si quieres eliminar grasas de la dieta, pero también por otros motivos relacionados con la salud.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Itziar Acereda]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 23 Mar 2026 11:05:39 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Tres snacks saludables para picar sin remordimiento]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/gastronomia/2026/03/18/tres-snacks-saludables-picar-remordimiento-10835097.html]]></link>
      <description><![CDATA[El snack que solemos tomar a media mañana en el trabajo tiene más importancia de lo que parece. Las claves de un buen tentempié son que sea saciante, nutritivo y fácil de transportar, y si además, no maltrata la dieta, mejor que mejor.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Itziar Acereda]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 18 Mar 2026 08:18:40 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[El zumo de naranja a debate: ¿realmente es saludable o es un mito?]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/bermatu/2025/12/07/desinformacion-zumo-naranja-llega-congreso-saludable-10444502.html]]></link>
      <description><![CDATA[El zumo de naranja es una bebida que siempre ha estado relacionado con teorías de todo tipo y alguna leyenda urbana, como que si no te lo tomabas rápido se le iban “las vitaminas”, algo que tiene más de interés de los padres en que los hijos se lo bebieran lo antes posible que de realidad avalada por la ciencia.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Miguel Ariz, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 07 Dec 2025 15:00:54 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Harvard revela la alimentación que ayuda a mantenerse saludable con los años]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/belleza-y-cuidados/2025/12/06/mejor-alimentacion-envejeder-forma-sana-dieta-10442236.html]]></link>
      <description><![CDATA[En las últimas décadas, ha aumentado notablemente la esperanza de vida media y con ella, la preocupación por llegar sanos y sanas a edades avanzadas. Recientemente, la Organización Mundial de la Salud reconoció que priorizar la preservación de la capacidad funcional y la prevención de su deterioro deberían ser centrales en el modelo de envejecimiento sano. Este cambio se aleja del enfoque tradicional centrado en las enfermedades, buscando ofrecer una mejor atención integral a las personas de edad avanzada.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Jaime Zabalza Peleato, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 06 Dec 2025 15:01:05 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[¿Cuál es la mejor hora del día para ducharse? La respuesta definitiva]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/belleza-y-cuidados/2025/09/02/cual-mejor-hora-dia-ducharse-respuesta-definitiva-10035430.html]]></link>
      <description><![CDATA[La ducha diaria es un ritual que millones de personas en todo el mundo repiten casi sin pensarlo. Sin embargo, la pregunta sigue abierta: ¿cuál es realmente la mejor hora del día para ducharse? La respuesta no es única, ya que depende de factores como el tipo de piel, la rutina personal, la estación del año o incluso la calidad del sueño.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Asier Medina, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 02 Sep 2025 10:00:34 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Esta es la fruta con más hierro y que ayuda a desintoxicar por completo el cuerpo]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/salud/2025/08/01/fruta-hierro-ayuda-desintoxicar-completo-cuerpo-9941714.html]]></link>
      <description><![CDATA[Se sabe que la fruta es una parte importante en la dieta humana porque aporta una fuente rica de nutrientes esenciales y una larga lista de beneficios. No obstante, hay frutas cuyo consumo en exceso puede llegar a ser nocivo, sobre todo aquellas que proporcionan una mayor cantidad de azúcar y calorías, como el plátano, el higo o el mango. No es que sean malos, pero deben consumirse con mesura.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Diana Jiménez, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 01 Aug 2025 12:00:54 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Beneficios para la salud,Frutas,Coco,Saludable,hierro,aceite de coco]]></media:keywords>
    </item>
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      <title><![CDATA[“Todo alimento que es de temporada estará más asequible”]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/sociedad/2025/07/14/alimento-temporada-estara-asequible-9877525.html]]></link>
      <description><![CDATA[“El precio influye un montón”, asegura la nutricionista Andrea Campa, corroborando la conclusión principal del Radar SaluDiable sobre la dificultad de llevar una dieta equilibrada sin inflar demasiado la cuenta de la cesta de la compra. Algo que se ve reflejado en un fenómeno cada vez más patente. “La gente que tiene menos recursos suele tener sobrepeso, porque su dieta se suele basar en alimentos ultraprocesados, que son más asequibles”, agrega.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Joseba Fonseca, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 14 Jul 2025 07:31:01 +0000]]></pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[Así puedes sacar partido a la fruta tropical que se conoce como anticancerígena]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/gastronomia/2025/04/27/asi-puedes-sacar-partido-a-la-fruta-tropical-que-se-conoce-como-anticancerigena-y-que-ya-se-encuentra-en-espana-9565308.html]]></link>
      <description><![CDATA[Las frutas y verduras son un componente esencial en una dieta equilibrada. Su alto contenido en minerales, vitaminas y nutrientes las convierte en una fuente importante para uno de los pilares de la buena salud. No obstante, dada la gran variedad, cabe la pregunta cuál de todos los vegetales es mejor para el cuerpo. Es la fruta con mayor porcentaje de proteína que existe, tiene más minerales que el plátano y, al poseer azúcares de absorción lenta, es apta para las personas diabéticas.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Diana Jiménez, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 27 Apr 2025 12:00:56 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Nutrientes,Frutas,Lucha contra el cáncer,Diabetes,Chirimoya,Saludable,recetas]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[La solución más eficaz para la pérdida auditiva]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/salud/2025/03/29/solucion-eficaz-perdida-auditiva-9458442.html]]></link>
      <description><![CDATA[El implante coclear se posiciona como uno de los tratamientos más eficaces para la pérdida auditiva. Según el Libro blanco sobre implantes cocleares en adultos y ancianos, tan solo el 5,7% de los candidatos adultos aptos para esta solución auditiva acceden a ella, mientras que menos del 10% de ellos obtiene información adecuada al respecto. La Federación AICE, a través de la iniciativa Ser Oído que también apoya GAES, reivindica la necesidad de recurrir a estos dispositivos, que actualmente utilizan tan solo 25.000 de las 200.000 personas con pérdida auditiva profunda en el Estado.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nerea Garay, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 29 Mar 2025 15:00:25 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Tratamientos,sanitarios,financiación,Operación,Comunicación,Salud,Saludable,Oídos,Implantes]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Adiós a los tuppers: la revolucionaria y saludable solución para guardar alimentos es de Lidl]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/hogar-decoracion/2025/02/05/adios-tuppers-revolucionaria-saludable-solucion-guardar-alimentos-lidl-9244125.html]]></link>
      <description><![CDATA[En estos tiempos, son cada vez más y más las personas que se ven obligadas a comer fuera de casa. Bien por compromisos laborales, escolares o, por un estilo de vida frenético, la necesidad de transportar y consumir alimentos es un aspecto fundamental.Durante mucho tiempo, los tuppers de plástico han sido la solución preferida. No obstante, la mayor conciencia por la salud y el medio ambiente ha dado paso a la necesidad de alternativas más seguras. Por lo tanto, Lidl ha lanzado un set de recipientes para microondas que busca transformar la forma en que almacenamos y consumimos la comida. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Aitor Ruiz]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 05 Feb 2025 17:30:46 +0000]]></pubDate>
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