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    <title><![CDATA[Diario de Noticias de Álava - estrés]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/tags/estres/]]></link>
    <description><![CDATA[Diario de Noticias de Álava - estrés]]></description>
    <language><![CDATA[es-es]]></language>
    <copyright><![CDATA[Copyright Diario de Noticias de Álava]]></copyright>
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      <title><![CDATA[“Buscamos una pastilla mágica para no hacer las cosas bien”]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/salud/2026/04/25/buscamos-pastilla-magica-cosas-odile-fernandez-10985410.html]]></link>
      <description><![CDATA[Experta en suplementación, “como médica y superviviente de cáncer, he aprendido que la medicina convencional ‒quimio, radio, cirugía‒ es esencial, pero que hay más piezas en el puzle de la recuperación: alimentación, descanso, movimiento, gestión emocional y, sí, una suplementación bien planteada, que apoye la vitalidad, el sistema inmune y la calidad de vida”, recalca la doctora Odile Fernández.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nekane Lauzirika, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 25 Apr 2026 11:00:14 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[¡Estrés!: qué comer para reducirlo]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/salud/2026/04/25/estres-comer-reducirlo-10985075.html]]></link>
      <description><![CDATA[Cuando las preocupaciones se acumulan y el ritmo diario se vuelve especialmente exigente, el organismo necesita un mayor aporte de nutrientes que ayuden a sostener el equilibrio físico y emocional. Por ejemplo, estos alimentos son mano de santo frente al estrés:]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nerea Garay, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 25 Apr 2026 09:00:52 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[El olor corporal no solo es cuestión de higiene]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/salud/2026/04/25/olor-corporal-cuestion-higiene-10984692.html]]></link>
      <description><![CDATA[El olor corporal continúa siendo uno de los temas más estigmatizados en el ámbito de la salud cotidiana. Aunque suele asociarse tradicionalmente a la falta de higiene, la evidencia científica apunta a una realidad más compleja. “El olor corporal no es simplemente una cuestión de limpieza. En muchos casos, es una manifestación visible de lo que está ocurriendo dentro del organismo: cambios hormonales, estrés, alteraciones de la microbiota o determinadas situaciones metabólicas”, explica Piluca Barrau, farmacéutica y experta en dermocosmética, salud integral y salud femenina.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[J. Albóniga, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 25 Apr 2026 05:00:23 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Kylie Jenner, demandada por una exempleada por racismo y trato "tóxico y abusivo"]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/gente/2026/04/22/kylie-jenner-demandada-exempleada-discriminacion-toxico-10974146.html]]></link>
      <description><![CDATA[La trayectoria pública de Kylie Jenner, marcada por constantes controversias, suma un nuevo y grave capítulo judicial. La menor del mediático clan Kardashian se enfrenta ahora a una demanda presentada por su antigua empleada del hogar, Angélica Vázquez, quien denuncia haber sido víctima de acoso, discriminación y despido improcedente.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Borja López, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 22 Apr 2026 14:59:08 +0000]]></pubDate>
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    </item>
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      <title><![CDATA[El ‘síndrome del domingo’: el malestar psicológico que provoca la vuelta a la rutina]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/salud/2026/04/19/sindrome-domingo-malestar-psicologico-regreso-rutina-10957702.html]]></link>
      <description><![CDATA[El viernes por la tarde es uno de los mejores momentos de la semana. Tras cinco días de trabajo y a las puertas del fin de semana, tenemos por delante dos días para descansar, disfrutar del tiempo libre y de nuestras actividades de ocio favoritas. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Loreto Iriarte, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/salud/2026/04/19/sindrome-domingo-malestar-psicologico-regreso-rutina-10957702.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sun, 19 Apr 2026 05:00:31 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Marta León: “Una microbiota sana influye en nuestra salud mental”]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/salud/2026/04/18/microbiota-sana-influye-salud-mental-marta-leon-10955673.html]]></link>
      <description><![CDATA[La relación entre microbiota y hormonas en su consulta ha sido durante más de una década un tema de íntimo compromiso con la salud femenina. “Sin embargo, siempre me ha llamado la atención que a pesar de los numerosos estudios científicos que destacan esta conexión, no se abordase la microbiota desde una perspectiva general, sin especificarse en nosotras, las mujeres, con la realidad hormonal que nos define, atraviesa y que evoluciona en cada etapa de la vida”, sostiene Marta León, ingeniera química, nutricionista y experta en Salud Pública, autora de El equilibrio perfecto.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nekane Lauzirika, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 18 Apr 2026 11:00:39 +0000]]></pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Vivir deprisa: cómo el estrés crónico afecta al cerebro, a la salud mental y a las relaciones]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/salud/2026/04/17/estres-cronico-afecta-salud-mental-relaciones-personales-10953845.html]]></link>
      <description><![CDATA[Vivimos muy deprisa, siempre con la sensación de no llegar a nada y atrapados en interminables listas de tareas que hacemos rápido y, muchas veces, mal. Esta falta de tiempo genera frustración y estrés y, en los casos más extremos, tiene consecuencias directas sobre el cerebro, la salud mental y las relaciones personales. Así lo explican expertos en sociología y neurociencia de la Universitat Oberta de Catalunya (UOC), que coinciden en la necesidad de entender bien el problema para poder recuperar el control sobre nuestro tiempo y bienestar.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Loreto Iriarte, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 17 Apr 2026 17:00:54 +0000]]></pubDate>
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    </item>
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      <title><![CDATA[¿Estrés o ansiedad? Cómo identificar los primeros síntomas y prevenirlos]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/alava/2026/04/17/como-diferenciar-estres-de-ansiedad-10934410.html]]></link>
      <description><![CDATA[Dolores de cabeza recurrentes, dificultad para conciliar el sueño, irritabilidad sin causa aparente, falta de concentración en el trabajo… A menudo atribuimos estas señales a un simple resfriado, al cansancio acumulado o a una mala racha. Sin embargo, muchas veces el responsable es otro: el estrés crónico, una de las amenazas silenciosas más extendidas en nuestra sociedad y, especialmente, en el entorno laboral.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Fundación Laboral San Prudencio]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 17 Apr 2026 05:01:01 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[estrés,ansiedad,Salud,Trabajo,Fundación,laboral,La Fundación Laboral San Prudencio,Fundacion laboral San Prudencio]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Nuestras mascotas también sufren de estrés posvacacional y ansiedad]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/mascotas/2026/04/11/mascotas-sufren-estres-posvacacional-expresan-comportamientos-ansiosos-10926919.html]]></link>
      <description><![CDATA[Las salidas para alejarse de la rutina y descansar unos días en un escenario distinto al habitual es el deseo de muchas personas, especialmente en fechas señaladas como la Navidad, la recién terminada Semana Santa o las que ya sentimos próximas de verano. En ocasiones, son muchas las personas que después de aprovechar al máximo este descanso, esta desconexión, les cuesta volver al ritmo habitual. Es el síndrome posvacacional. Y aunque muchas veces no nos demos cuenta, esto también ocurre con nuestras mascotas.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Juan Miguel Ochoa de Olza, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 11 Apr 2026 09:01:05 +0000]]></pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Así puedes afrontar el agotamiento laboral que afecta a dos tercios de los trabajadores]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/salud/2026/04/11/puedes-afrontar-agotamiento-laboral-afecta-10926757.html]]></link>
      <description><![CDATA[El agotamiento laboral está en su punto más alto, algunos estudios señalan que dos tercios de los empleados afirman sufrir agotamiento laboral lo que supone un desafío importante, según la destacada psicoterapeuta estadounidense Shaina Siber, quien ofrece soluciones basadas en la ciencia en su nuevo libro, &#039;Using ACT and CFT for Burnout Recovery: The Beyond Burnout Blueprint&#039;, con estrategias para ayudar a las personas en situaciones de alta presión a romper el ciclo de agotamiento.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[NTM, EP]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 11 Apr 2026 07:19:24 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Trabajo,laboral,estrés,trabajadores,energía,cerebro,Salud]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Diez alimentos imprescindibles para ralentizar el envejecimiento]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/salud/2026/04/05/diez-alimentos-imprescindibles-ralentizar-envejecimiento-10903206.html]]></link>
      <description><![CDATA[Muchos de los procesos asociados al envejecimiento están relacionados con lo que comemos a diario. La alimentación es la base para disfrutar de una buena salud, y por eso cada vez más personas se suman a una nutrición consciente y cuidada para ayudar a frenar o ralentizar los efectos del envejecimiento. Repasamos diez alimentos que, por sus cualidades nutricionales, no deben faltar en la alimentación, según los expertos de noVadiet .]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Ruth Oteiza, NTM]]></dc:creator>
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