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    <title><![CDATA[Diario de Noticias de Álava - estrés]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/tags/estres/]]></link>
    <description><![CDATA[Diario de Noticias de Álava - estrés]]></description>
    <language><![CDATA[es-es]]></language>
    <copyright><![CDATA[Copyright Diario de Noticias de Álava]]></copyright>
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      <title><![CDATA[El invento de Decathlon que mejora tu salud sin salir de casa]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/salud/2026/06/01/invento-decathlon-mejora-salud-salir-casa-11143339.html]]></link>
      <description><![CDATA[El estrés y las prisas marcan el ritmo diario de muchas personas, ya que con tantas horas de trabajo, es difícil tomarse un tiempo de autocuidado.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Eder García, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 01 Jun 2026 13:54:22 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[El invento de Decathlon que mejora tu salud sin salir de casa]]></media:title>
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      <title><![CDATA[“El ejercicio no puede convertirse en estrés en sí mismo”]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/salud/2026/05/30/moverse-alimenta-neuronas-jose-luis-trejo-11135909.html]]></link>
      <description><![CDATA[El célebre Nobel Santiago Ramón y Cajal afirmaba que todos somos escultores de nuestro propio cerebro. Para el neurocientífico José Luis Trejo, el ejercicio físico es una herramienta esencial para este proceso. “Moverse alimenta nuestras neuronas y promueve una vida saludable”, recalca. Porque nuestro cerebro puede cambiar a lo largo de toda la vida. Y el ejercicio físico es una de las herramientas más potentes para moldearlo. En esta línea, el neurocientífico expone en su nuevo libro, Neuronas en marcha, cómo el ejercicio mejora la memoria, reduce el estrés, previene enfermedades neurodegenerativas e incluso influye en nuestros genes… y en los de nuestros hijos y descendientes. “Moverse es mucho más que una recomendación médica: es una necesidad cognitiva”, añade.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nekane Lauzirika, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 30 May 2026 09:00:51 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Muere un pescador vizcaino en aguas de Senegal]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/sociedad/2026/05/22/muere-pescador-vizcaino-aguas-senegal-11105419.html]]></link>
      <description><![CDATA[Un pescador de Lekeitio, de 45 años de edad, que trabajaba para la empresa de Bermeo Atunsa ha fallecido en aguas próximas a Dakar (Senegal), en un accidente no traumático, la segunda muerte no traumática en esta empresa en lo que va de año, según ha informado LAB.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Aitor García Morán]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/sociedad/2026/05/22/muere-pescador-vizcaino-aguas-senegal-11105419.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Fri, 22 May 2026 15:08:57 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[¿Por qué se cae más el pelo en primavera?]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/salud/2026/05/17/cae-pelo-primavera-cabello-11078490.html]]></link>
      <description><![CDATA[Con la llegada de la primavera, son muchos los que se preguntan si es normal notar una mayor caída del cabello o no. Tal y como indican desde Hospital Capilar, el cabello sigue su ciclo natural de crecimiento, transición y caída, y justo en primavera se produce una sincronización mayor de folículos en fase de caída (telógena). “Se trata de un proceso biológico adaptativo, parecido a lo que ocurre en otoño, aunque suele ser más leve. Es muy habitual que en primavera se caiga más el cabello y se llama efluvio estacional. Esto se debe a cambios en las horas de luz; ajustes hormonales (melatonina y cortisol); renovación del ciclo capilar y a que no es una caída patológica en la mayoría de los casos”, expone la experta María del Carmen Soto.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[J. Albóniga, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 17 May 2026 05:00:22 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Primavera,pelo,déficit,estrés,Alopecia,bloque52,Belleza]]></media:keywords>
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      <title><![CDATA[Diez alimentos de temporada en primavera y sus beneficios nutricionales]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/gastronomia/2026/05/16/diez-alimentos-temporada-primavera-beneficios-11075880.html]]></link>
      <description><![CDATA[Abril y mayo son dos meses de cambio en las huertas. Todavía se pueden degustar verduras y hortalizas de invierno, y ya empiezan a aparecer otras más propias de la primavera. Con esta explosión, ahora es la época perfecta para hacer platos tan emblemáticos como la Menestra de verduras a la Navarra, con alcachofas, espárragos, guisantes...]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[J. Albóniga, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/gastronomia/2026/05/16/diez-alimentos-temporada-primavera-beneficios-11075880.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sat, 16 May 2026 09:00:56 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Psiquiatras de la defensa dicen que el presunto asesino de Maialen "no sabía que la mataba" y forenses lo desmienten]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/gasteiz/2026/05/11/psiquiatras-de-la-defensa-dicen-que-el-presunto-asesino-de-maialen-no-sabia-que-la-mataba-y-forenses-lo-desmienten-11053045.html]]></link>
      <description><![CDATA[Los forenses de Castellón y los psiquiatras contratados por la familia del acusado han mantenido una discrepancia frontal respecto a la situación mental del presunto asesino de Maialen al cometer el crimen, dado que los primeros sostienen que, al acuchillar a su esposa, era consciente de lo que hacía, mientras que los expertos contratados por la defensa subrayan que J.R. sufría un trastorno de estrés agudo por el que &quot;no sabía que estaba matando&quot; a la víctima.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Europa Press]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 11 May 2026 16:50:53 +0000]]></pubDate>
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    </item>
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      <title><![CDATA[Libera estrés acumulado en esta “sala de la rabia” destruyendo objetos]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/viajes/2026/05/10/libera-estres-sala-de-la-rabia-destruir-objetos-11047574.html]]></link>
      <description><![CDATA[Es algo muy peliculero, tanto que no parece que sea real. Sin embargo, existe un rincón en el que es posible soltar tensiones. Hablamos de Break&amp;Joy, una Rage room disponible, aunque con lista de espera, en Donostia. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Guadalupe Marugán, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/viajes/2026/05/10/libera-estres-sala-de-la-rabia-destruir-objetos-11047574.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sun, 10 May 2026 09:00:51 +0000]]></pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Cómo mejorar el ánimo con la alimentación]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/salud/2026/05/09/mejorar-animo-alimentacion-11044101.html]]></link>
      <description><![CDATA[Apostar por alimentos frescos, combinaciones sencillas y nutrientes clave puede favorecer una sensación de bienestar más estable, reduciendo el cansancio y mejorando nuestra respuesta frente al estrés. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nerea Garay, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 09 May 2026 05:00:36 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[energía,Alimentación,Alimentos,aceite de oliva,estrés,chocolate negro,microbiota,bloque52]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Cómodo, giratorio y bonito: el "sillón antiestrés" de Ikea que apareció en el catálogo de 1967 vuelve por todo lo alto]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/hogar-decoracion/2026/05/07/comodo-giratorio-bonito-sillon-antiestres-ikea-aparecio-catalogo-1967-11035009.html]]></link>
      <description><![CDATA[Los especialistas de la Clínica Universidad de Navarra hacen referencia al término estrés de la siguiente manera: &quot;Respuesta inespecífica del organismo ante cualquier estímulo, físico o psíquico, que le provoca una necesidad de reajuste. Implica una activación del eje hipotálamo-hipófiso-suprarrenal (con activación de corticoides) y del sistema nervioso autónomo. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maider López, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Thu, 07 May 2026 09:43:53 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Cómodo, giratorio y bonito: el "sillón antiestrés" de Ikea que apareció en el catálogo de 1967 vuelve por todo lo alto]]></media:title>
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      <media:keywords><![CDATA[sillón,estrés,Ikea]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[“Buscamos una pastilla mágica para no hacer las cosas bien”]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/salud/2026/04/25/buscamos-pastilla-magica-cosas-odile-fernandez-10985410.html]]></link>
      <description><![CDATA[Experta en suplementación, “como médica y superviviente de cáncer, he aprendido que la medicina convencional ‒quimio, radio, cirugía‒ es esencial, pero que hay más piezas en el puzle de la recuperación: alimentación, descanso, movimiento, gestión emocional y, sí, una suplementación bien planteada, que apoye la vitalidad, el sistema inmune y la calidad de vida”, recalca la doctora Odile Fernández.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nekane Lauzirika, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 25 Apr 2026 11:00:14 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[estrés,Alimentación,Salud,sueño,nutrición,sol,Libro,Suplementos,cáncer,bloque52]]></media:keywords>
    </item>
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      <title><![CDATA[¡Estrés!: qué comer para reducirlo]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/salud/2026/04/25/estres-comer-reducirlo-10985075.html]]></link>
      <description><![CDATA[Cuando las preocupaciones se acumulan y el ritmo diario se vuelve especialmente exigente, el organismo necesita un mayor aporte de nutrientes que ayuden a sostener el equilibrio físico y emocional. Por ejemplo, estos alimentos son mano de santo frente al estrés:]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nerea Garay, NTM]]></dc:creator>
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