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    <title><![CDATA[Diario de Noticias de Álava - dietas]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/tags/dietas/]]></link>
    <description><![CDATA[Diario de Noticias de Álava - dietas]]></description>
    <language><![CDATA[es-es]]></language>
    <copyright><![CDATA[Copyright Diario de Noticias de Álava]]></copyright>
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      <title><![CDATA[Tomates cherry, un bocado saludable que cuida tu vista y tu bienestar]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/gastronomia/2026/04/11/tomates-cherry-bocado-saludable-cuida-10926911.html]]></link>
      <description><![CDATA[Los tomates cherry se consideran pequeños bocados muy nutritivos. Son pequeños, dulces y sabrosos, pero a pesar de su tamaño, ofrecen una gran cantidad de beneficios para la salud. Por ejemplo, gracias al betacaroteno y a la vitamina A que contienen, resultan esenciales para mantener una visión saludable. Estos nutrientes ayudan a prevenir la generación macular y la pérdida de visión relacionada con la edad, protegiendo la retina y mejorando la agudeza visual. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[J. Albóniga, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 11 Apr 2026 09:00:59 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Denuncian recortes de personal en las cocinas de Txagorritxu]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/gasteiz/2026/03/18/denuncian-recortes-personal-cocinas-txagorritxu-10838161.html]]></link>
      <description><![CDATA[La Junta de Personal de la OSI de Álava de Osakidetza ha denunciado que el Servicio Vasco de Salud se plantea reducir en cinco personas el personal de cocina del Hospital Txagorritxu de Vitoria.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[DNA]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 18 Mar 2026 17:07:48 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Recortes,hospital,dietas,Vitoria,Hospital de Txagorritxu,cocina central]]></media:keywords>
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      <title><![CDATA[La Eurocámara sanciona con 3.600 euros a 'Alvise' por un vídeo criticando al eurodiputado y exministro López Aguilar]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/politica/2026/03/10/eurocamara-sanciona-3-600-euros-10804033.html]]></link>
      <description><![CDATA[La presidenta del Parlamento Europeo, Roberta Metsola, ha anunciado este martes una sanción de cerca de 3.600 euros al eurodiputado y agitador Luis &#039;Alvise&#039; Pérez por grabar al también eurodiputado y exministro Juan Fernando López Aguilar durante una sesión plenaria y difundir después el vídeo en redes sociales con comentarios despectivos.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[NTM, E.P.]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 10 Mar 2026 14:24:44 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Cada intento de perder de peso tiene el potencial de mejorar la salud general, aunque se recupere, según un estudio]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/salud/2026/02/28/perder-peso-potencial-mejorar-salud-aunque-recupere-10759013.html]]></link>
      <description><![CDATA[Una nueva investigación ha comprobado que el efecto &#039;yo-yo&#039; que se produce a menudo con algunas dietas tiene un lado bueno y es que confiere beneficios para la salud a largo plazo al reducir la grasa visceral, según investigadores de la Universidad Ben-Gurion del Néguev (Israel).]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[NTM / Europa Press]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 28 Feb 2026 07:19:38 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[peso,Salud,universidad,investigación,dietas]]></media:keywords>
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      <title><![CDATA[Dietas virales vs ciencia: ¿existen las soluciones milagrosas?]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/salud/2026/02/21/dietas-virales-vs-ciencia-existen-10729425.html]]></link>
      <description><![CDATA[Perder peso es uno de los objetivos más repetidos entre muchas personas. El interés crece especialmente en los primeros meses del año: la motivación está alta, la presión social aumenta y las redes sociales, la publicidad y las conversaciones cotidianas se llenan de mensajes sobre cambios rápidos. Sin embargo, en medio de esta abundancia surgen preguntas clave: ¿son todos los métodos de adelgazamiento igual de válidos? ¿Qué diferencia un tratamiento seguro de una solución pasajera?]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[I. Correa]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 21 Feb 2026 10:01:01 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[FODMAP, una dieta recomendada para el síndrome del intestino irritable]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/salud/2026/01/25/fodmap-dieta-recomendada-sindrome-intestino-10613431.html]]></link>
      <description><![CDATA[Si notas molestias digestivas frecuentes, como hinchazón o pesadez después de comer, la dieta FODMAP puede ayudarte a aliviar los síntomas y mejorar el bienestar intestinal. Diseñada para reducir la fermentación de ciertos azúcares en el intestino, consiste en limitar de forma temporal aquellos alimentos que generan gases y malestar, sustituyéndolos por opciones más suaves para el sistema digestivo, como por ejemplo:]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nerea Garay, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 25 Jan 2026 10:00:42 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Cómo volver a una alimentación equilibrada tras los excesos]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/salud/2026/01/24/volver-alimentacion-equilibrada-excesos-10611123.html]]></link>
      <description><![CDATA[Si eres de esas personas que se sienten hinchadas tras los menús más copiosos de las celebraciones navideñas, te conviene apostar por alimentos sencillos que ayuden a desinflamar, depurar y recuperar el bienestar digestivo. Estos aliados te ayudarán a compensar los excesos sin renunciar al placer de cuidarte. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nerea Garay, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/salud/2026/01/24/volver-alimentacion-equilibrada-excesos-10611123.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sat, 24 Jan 2026 12:00:53 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Alimentos,Alimentación,dietas,Excesos,hinchazón abdominal]]></media:keywords>
    </item>
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      <title><![CDATA[Dieta 80/20: la fórmula más saludable para quienes buscan cuidarse sin mucho sacrificio]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/belleza-y-cuidados/2026/01/18/dieta-80-20-formula-saludable-cuidarse-10585776.html]]></link>
      <description><![CDATA[En un momento en el que las dietas rígidas, los retos detox y las restricciones extremas van perdiendo seguidores, surge con fuerza una filosofía más flexible y sostenible: la dieta 80/20. Este método, defendido por profesionales de la salud y popularizado por numerosas celebridades, propone una regla muy simple: el 80% del tiempo se lleva una alimentación saludable y el 20% restante se reserva para permitirse pequeñas licencias sin ningún sentimiento de culpa. Su principal objetivo, construir una relación equilibrada, consciente y duradera con la comida.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Loreto Iriarte, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 18 Jan 2026 15:01:03 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[dietas,Alimentación,Restricciones,Dieta 80/20,Flexibilidad,Cuidados]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[El mito detox: por qué las dietas y los productos depurativos no sirven para nada]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/bermatu/2026/01/13/mito-detox-falsas-dietas-productos-depurativos-organismo-10568897.html]]></link>
      <description><![CDATA[Aunque el apellido detox resurge con especial fuerza después de épocas de excesos -Navidades, verano o vacaciones-, lo cierto es que esta industria lleva tiempo instalada de forma permanente en nuestras vidas. Dietas milagro, tés depurativos, pastillas, tratamientos alternativos, rutinas de entrenamiento o planes exprés de alimentación prometen, una y otra vez, limpiar el organismo. Pocas áreas del universo wellness han escapado a su correspondiente versión detox.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maldita.es/NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 13 Jan 2026 15:00:06 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[dietas,Marketing,Ciencia,Alimentación,Detox,Desintoxicación,mitos]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[@blancanutri, la nutricionista que da a conocer en redes la salud digestiva y la microbiota]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/gente/2026/01/04/blancanutri-influencer-nutricionista-10538018.html]]></link>
      <description><![CDATA[Blanca García-Orea Haro, conocida en redes como @blancanutri es nutricionista clínica, especializada en nutrición digestiva y hormonal, con un máster en Microbiota Humana. Hoy es una de las voces más seguidas en materia de alimentación, bienestar, salud intestinal y estilo de vida, gracias a su presencia en redes, a su labor divulgativa y a su apuesta por una alimentación consciente, colorida y sostenible.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Iria Lorenzo, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 04 Jan 2026 12:00:16 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Salud,recetas,Alimentación,dietas,cerebro,hábitos saludables]]></media:keywords>
    </item>
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      <title><![CDATA[Bomba, basmati, jazmín, carnaroli… ¿Cuál es el mejor arroz en cada momento?]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/gastronomia/2026/01/03/bomba-basmati-jazmin-carnaroli-mejor-9731858.html]]></link>
      <description><![CDATA[Hoy en día se cultivan unas diez mil variedades distintas de arroz y los principales países exportadores son Tailandia, Vietnam y Estados Unidos. Pese a su abrumadora diversidad, casi todas pertenecen a una misma especie: Oryza sativa. Esta, a su vez, se divide en dos grandes grupos. La índica, típica de regiones tropicales, da lugar a granos largos y sueltos. La japónica, en cambio, se adapta a climas templados y tropicales, y se reconoce por su alto contenido en almidón del tipo amilosa, responsable de la textura cremosa y pegajosa del arroz glutinoso, por ejemplo.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Aitzol Zugasti, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 03 Jan 2026 12:00:26 +0000]]></pubDate>
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