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    <title><![CDATA[Diario de Noticias de Álava - Autoestima]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/tags/autoestima/]]></link>
    <description><![CDATA[Diario de Noticias de Álava - Autoestima]]></description>
    <language><![CDATA[es-es]]></language>
    <copyright><![CDATA[Copyright Diario de Noticias de Álava]]></copyright>
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      <title><![CDATA[Baja autoestima y ansiedad crónica en adolescentes: ¿cómo se pueden distinguir?]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/salud/2026/02/01/baja-autoestima-ansiedad-cronica-adolescentes-como-se-pueden-distinguir-10644002.html]]></link>
      <description><![CDATA[La adolescencia es, tal y como así lo explica la psicóloga, psicopedagoa y profesora colaboradora de los Estudios de Psicología y Ciencias de la Educación de la Universitat Oberta de Catalunya (UOC), Laura Cerdán, una etapa en la que &quot;se producen cambios tanto físicos como cognitivos, emocionales y sociales&quot;. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maider López, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 01 Feb 2026 12:00:23 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Nerea Pérez de las Heras, la voz que ha mandado reflexionar  a los 'influencers']]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/gente/2026/01/11/nerea-perez-heras-hace-reflexionar-10559993.html]]></link>
      <description><![CDATA[Nerea Pérez de las Heras es una periodista, comunicadora, comediante y activista feminista (Madrid, 1982) con una trayectoria sólida en medios, cultura y humor político. Se ha convertido en una figura relevante no solo por su trabajo adaptando el feminismo a formatos accesibles como el teatro, el pódcast o el periodismo, sino también por su constante defensa de los derechos, reflexión sobre problemas actuales y un feminismo que cuestione estructuras de poder.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Iria Lorenzo, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 11 Jan 2026 06:00:23 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Cuatro técnicas para ser más asertivo y comunicarte mejor]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/salud/2026/01/10/cuatro-tecnicas-asertivo-comunicarte-mejor-10558238.html]]></link>
      <description><![CDATA[Saber pedir, saber negarse, ser flexible y respetuoso, y mostrar empatía son cualidades de una comunicación asertiva, clave para mejorar las relaciones interpersonales, fomentar la honestidad y la autoestima y aprender a poner limites. En definitiva, para aprender a gestionar mejor los conflictos.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[L. Martín]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/salud/2026/01/10/cuatro-tecnicas-asertivo-comunicarte-mejor-10558238.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sat, 10 Jan 2026 10:00:42 +0000]]></pubDate>
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    </item>
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      <title><![CDATA[Vitoria repartirá 1.500 puzles para practicar la parentalidad positiva]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/gasteiz/2025/12/04/vitoria-repartira-1-500-puzles-parentalidad-positiva-10433261.html]]></link>
      <description><![CDATA[El Ayuntamiento de Vitoria va a comenzar a repartir 1.500 puzles a escuelas infantiles municipales, haurreskolak y aulas de 2 años de centros escolares, que así lo deseen, así como a familias, con txikis de hasta 3 años, que lo soliciten por email (parentalidadpositiva@vitoria-gasteiz.org). Se trata de la nueva herramienta para desarrollar una parentalidad positiva y saludable y contiene 12 recomendaciones o gotas para intentar practicarlas a diario en casa: presencia verdadera, autonomía, autoestima, lectura, autocontrol, corresponsabilidad, tiempo, frustración óptima, emociones, juego compartido, pantallas y rutinas.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Agurtzane Salazar]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Thu, 04 Dec 2025 11:25:18 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[El padre de una de las menores muertas en Jaén niega que su hija sufriera bullying: "Quieren montar el suicidio perfecto"]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/sociedad/2025/12/01/padre-menores-muertas-jaen-suicidio-10419059.html]]></link>
      <description><![CDATA[El padre de una de las menores de 15 y 16 años que aparecieron muertas este sábado en el parque de La Concordia, en Jaén capital, ha rechazado que su hija sufriera bullying y ha pedido que se investigue el caso hasta &quot;llegar a la verdad&quot;, al percibir incoherencias y no compartir que se trate de un suicidio pactado.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[NTM, EP]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 01 Dec 2025 10:41:10 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[El Baskonia, un querer y no poder en Belgrado (90-72)]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/baskonia/2025/10/23/baskonia-belgrado-90-72-10257898.html]]></link>
      <description><![CDATA[Lo del Baskonia en esta Euroliga es un constante querer y no poder. El equipo vitoriano continúa sin levantar cabeza en una competición donde en su día regaló exhibiciones mágicas al comienzo del siglo y en la actualidad vive un mal sueño con una debilidad dolorosa. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Oscar San Martín]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Thu, 23 Oct 2025 21:04:47 +0000]]></pubDate>
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    </item>
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      <title><![CDATA[Incómoda visita a Granada]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/baskonia/2025/10/19/incomoda-visita-granada-baskonia-10235532.html]]></link>
      <description><![CDATA[El Baskonia retoma hoy (18.00 horas) el pulso a la ACB con una salida relativamente asequible que, a tenor de las ausencias en la expedición, tiene visos de convertirse en un campo de minas. En el Palacio de los Deportes de Granada aguarda uno de los modestos de la competición doméstica que ha arrancado la temporada con el pie torcido tras sufrir sendas derrotas ante el Joventut (75-87) y el Manresa (83-68).]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Oscar San Martín]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 19 Oct 2025 07:43:28 +0000]]></pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[El Planeta se perfuma de ego]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/opinion/2025/10/17/planeta-perfuma-ego-10228396.html]]></link>
      <description><![CDATA[Hace tiempo que los funambulistas del verbo conquistaron los platós armados de frases lapidarias, cafés tibios y egos tan grandes como un edificio de seis plantas. Su líder, Juan del Val, ha pasado de tertuliano a novelista de millón de euros. Es lo que tiene ganar el premio Planeta, el más lucrativo de la escena literaria. No es un bulo, aunque lo parezca. Un baño de autoestima para un asalariado de Atresmedia premiado por el conglomerado de Atresmedia. Literatura convertida en espejo de nuestro tiempo: la exposición vale más que el talento y el ego suplanta a la narrativa. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Constan Doval, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 17 Oct 2025 06:41:10 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[premios,Juan del Val,Atresmedia,Plantas,Autoestima]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[La UE vuelve a humillarse]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/columnistas/2025/07/30/ue-vuelve-humillarse-9932613.html]]></link>
      <description><![CDATA[Varios humoristas gráficos han coincidido prácticamente en la misma viñeta: Ursula von der Leyen le lleva los palos de golf a un Donald Trump ufano. Es la perfecta representación de la humillación absoluta que se autoinfligió la Unión Europea el pasado domingo. Hasta la puesta en escena abundó en el menosprecio y el pisoteo de la autoestima. La máxima representante del gobierno de los 27 tuvo que acudir, con la testuz bien baja, en calidad de visitante, al resort de Escocia –territorio que ya no forma parte de la UE– donde el emperador del pelo naranja se relajaba de su frenética actividad sembrando el mal y el caos a lo largo y ancho del orbe.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Javier Vizcaíno]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 30 Jul 2025 06:29:21 +0000]]></pubDate>
      <media:title><![CDATA[La UE vuelve a humillarse]]></media:title>
      <media:keywords><![CDATA[Unión Europea,Ursula Von der Leyen,Gobierno,viñeta,Donald Trump,Grupo Noticias,Autoestima]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA["En el centro de salud estamos en un lugar privilegiado para poder ayudar a las personas en su autocuidado"]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/salud/2025/07/09/centro-salud-lugar-privilegiado-ayudar-9858972.html]]></link>
      <description><![CDATA[Los vínculos sociales son fundamentales para nosotros y para nuestra salud física y mental. Influyen en nuestro bienestar, en nuestro desarrollo integral, contribuyen a una autoestima sana, a la gestión del estrés, incluso pueden reducir el riesgo de enfermedades como la depresión, la ansiedad o el deterioro cognitivo. Por todo ello, desde el ambulatorio de Rekalde, en la OSI Bilbao-Basurto, lanzaron un proyecto, &#039;Saretzen&#039;, que pretende contribuir a tejes esas redes.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Iranzu Calvo]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 09 Jul 2025 07:44:22 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Salud bucal: este es el motivo por el que no debes olvidar nunca lavarte la lengua]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdealava.eus/salud/2025/06/18/salud-bucal-motivo-lengua-boca-9777918.html]]></link>
      <description><![CDATA[La lengua, al igual que los dientes, contiene bacterias que tienen que eliminarse para poder gozar de una buena higiene bucal. Para hacerlo correctamente es conveniente disponer de un limpiador o raspador de lengua (los hay de distintos materiales) o bien de un cepillo de dientes con limpiador. Ambos se pueden comprar en cualquier farmacia. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nerea Garay, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 18 Jun 2025 17:30:19 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[higiene,bacterias,Dientes,Farmacia,Autoestima,salud bucal]]></media:keywords>
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